#tidur-cukup

Gangguan pencernaan (ilustrasi). Dokter memberikan beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan pencernaan selama Ramadhan dan Lebaran.

Senin , 24 Mar 2025, 16:35 WIB

Lebaran Sehat tanpa Gangguan Pencernaan, Ini Tips dari Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Momen Lebaran yang penuh dengan kebahagiaan dan silaturahim kerap disemarakkan dengan hidangan lezat khas Lebaran. Namun, di balik kenikmatan tersebut, ancaman gangguan pencernaan mengintai jika pola makan tidak...

Tidur (ilustrasi). Sebuah Studi terbaru menemukan bahwa tidur dapat membantu menghapus kenangan buruk seseorang.

Rabu , 15 Jan 2025, 07:04 WIB

Punya Kenangan Buruk? Usir dengan Tidur!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah Studi terbaru menemukan bahwa tidur dapat membantu menghapus kenangan buruk seseorang. Hal ini diungkap oleh peneliti dari University of Hong Kong, yang menerapkan prosedur targeted memory reactivation (TMR) untuk mengaktifkan kembali ingatan positif dan melemahkan kenangan menyakitkan selama tidur.“Mengingat kembali pengalaman yang menyakitkan atau traumatis bisa sangat mengganggu. Tidur dapat menawarkan kesempatan untuk mengurangi penderitaan tersebut. Kami...

Ahad , 12 Jan 2025, 11:02 WIB

Lemak Perut Susah Hilang? Mungkin Anda Masih Lakukan 6 Kebiasaan Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Mengurangi lemak perut bukan hanya tentang apa...

Jumat , 10 Jan 2025, 21:24 WIB

Studi: Olahraga 30 Menit Bikin Daya Ingat Kuat!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah penelitian menemukan olahraga dengan intensitas...

Selasa , 08 Oct 2024, 10:00 WIB

Kebiasaan Sederhana pada Pagi Hari yang Bisa Memperpanjang Usia, Kata Para Ahli

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara kita memulai pagi tidak hanya...

Ilustrasi diabetes. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah dengan cepat.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:05 WIB

Lima Cara Turunkan Gula Darah dengan Cepat, Pengidap Diabetes Perlu Tahu

Kurang tidur (ilustrasi). Kurang tidur dari jumlah yang disarankan dapat meningkatkan risiko kematian secara signifikan.

Rabu , 12 Apr 2023, 19:14 WIB

Sering Kurang Tidur? Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Menurut Dokter

Kesalahan pada seprai yang bisa bikin tidur tak nyenyak. (ilustrasi)

Senin , 13 Feb 2023, 04:04 WIB

Tidur tak Nyenyak? Coba Cek Seprai Anda, Jangan Sampai Kondisinya Begini

Mengendalikan kesehatan mental dan fisik, tidak hanya memiliki peluang lebih baik untuk mencegah penyakit yang berpotensi memperpendek hidup tetapi juga cenderung merasa lebih baik dan berfungsi lebih baik. Bahkan bisa hidup lebih panjang dan bahagia

Selasa , 03 Jan 2023, 12:09 WIB

6 Cara Hidup Lebih Panjang dan Bahagia di Tahun 2023

Rabu , 28 Dec 2022, 14:47 WIB

Tidur Jam 2 Pagi dan Bangun Siang Bisa Ganggu Detoksifikasi Tubuh

Makan sehat, tidur cukup dan membersihkan tangan jadi cara utama jaga kekebalan tubuh

Sabtu , 14 May 2022, 03:35 WIB

Tiga Langkah Mengoptimalkan Sistem Kekebalan Tubuh

Makanan seimbang saja tidak cukup untuk mewujudkan gaya hidup sehat. (ilustrasi)

Rabu , 23 Feb 2022, 22:49 WIB

Cara Menjaga Hidup Sehat, Makanan Seimbang Saja tak Cukup

Rabu , 05 Jan 2022, 22:16 WIB

Tips Agar Sehat dengan Cara Mudah dan Murah

Tidur malam yang cukup memiliki masalah gangguan jantung paling rendah.

Senin , 15 Nov 2021, 20:34 WIB

Jam Tidur Malam Berpengaruh Besar pada Sakit Jantung

Ahad , 08 Aug 2021, 16:55 WIB

Jam Tidur Terbaik agar Imun Tubuh Terjaga

Rebel Wilson. Aktris Rebel Wilson telah berhasil menurunkan berat badan dengan total penurunan sebesar 70-75 pon atau 31,7-34 kg. Wilson mengungkapkan ada empat hal yang membantunya mencapai keberhasilan ini.

Rabu , 04 Aug 2021, 02:18 WIB

Rebel Wilson Ungkap 4 Hal yang Membantu Turunkan Berat Badan

Mereka yang tidur 6-7 jam per memiliki risiko rendah meninggal karena sakit jantung.

Ahad , 09 May 2021, 14:21 WIB

Penelitian: Tidur 6-7 Jam Turunkan Risiko Jantung dan Strok

Membahagiakan diri sendiri membuat seseorang mudah mengatasi stres dan kecemasan, peningkatan motivasi, serta sistem imun yang lebih baik

Kelola Stres Turunkan Darah Tinggi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika datang untuk mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi, sering kali merujuk langsung pada obat-obatan. Padahal salah satu strategi yang mudah dilakukan, namun, sering kali diabaikan adalah mengelola stres. Menurut HealthHarvard, mengelola stres merupakan cara yang bisa dilakukan untuk menekan darah tinggi. Ketika sering tegang dan gelisah, ini memungkinkan timbulnya stres, sebab itu, penting untuk bisa mengelolanya...