Senin , 22 Apr 2013, 14:01 WIB

Apakah Anda Cukup Zzzzz? Bahaya Bila Tidak

REPUBLIKA.CO.ID, Bila Anda termasuk yang disiplin dengan jam tidur dan tidak begadang hanya demi godaan menelusuri notifikasi terbaru dari Facebook, maka Anda akan menyukai berita yang dilansir oleh Real...

Senin , 12 Dec 2011, 12:51 WIB

Mau Membakar Lemak? Pastikan Tidur Malam Anda Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Tahukah anda bahwa kualitas tidur malam hari itu tak hanya membawa energi baru dan relaksasi, tetapi juga dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak.Menurut pakar kebugaran dan gaya hidup, Christine Fee, istirahat yang cukup akan menghasilkan banyak energi, dan menurunkan berat badan. "ironisnya, banyak orang meremehkan kualitas tidur," ujarnya seperti dikutip She Knows.Jadi apa yang sebenarnya...