#tidur-sehat

Bangun tidur (ilustrasi). Tidur yang sehat terdiri atas 6 faktor penting.

Senin , 17 Mar 2025, 06:42 WIB

Mau Tidur Berkualitas? Ini 6 Faktor yang Harus Diperhatikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu pilar utama kesehatan. Sayangnya, banyak orang mengalami masalah tidur, seperti sulit tidur, tidur tidak nyenyak, atau sering terbangun...

Senin , 07 Aug 2023, 11:00 WIB

Peringatan Bahaya Kesehatan yang Tecermin Saat Tidur

Stres bisa berimbas berbagai aspek kehidupan. Menariknya, kondisi stres bisa diketahui dari sejumlah kondisi yang terjadi saat seseorang tidur. Mengetahui tanda-tandanya pun akan membuat seseorang lebih waspada dan mencari cara mengelola stres. Berikut empat kondisi saat tidur yang bisa menandakan stres, dikutip dari laman Huffington Post, Sabtu (5/8/2023). 1. Insomnia Profesor...

Sabtu , 17 Dec 2022, 07:00 WIB

Mengenal Junk Sleep, Kebiasaan Tidur yang Membuat Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang berkualitas akan membuat seseorang...

Sabtu , 03 Sep 2022, 06:15 WIB

Pola Tidur Sehat Kurangi Risiko Sakit Kardiovaskular

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut American Sleep Association, 50-70 juta orang...

Selasa , 23 Aug 2022, 11:47 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat menjalani kehidupan sehari-hari, tak jarang orang...

Kamis , 23 Jun 2022, 19:34 WIB

Pakar Ingatkan Bahaya Sering Begadang

Jumat , 11 Feb 2022, 06:10 WIB

Posisi Tidur Ini Bantu Kurangi Risiko Demensia

Jumat , 20 Mar 2020, 21:30 WIB

Bersyukurlah karena Masih Bisa Tidur

Selasa , 21 Jan 2020, 02:55 WIB

Tanda-Tanda Bantal Harus Diganti

Jumat , 06 Dec 2019, 02:37 WIB

Penyebab dan Cara Menghilangkan Kantung Mata

Sabtu , 14 Sep 2019, 09:32 WIB

6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Bila Kurang Tidur

Rabu , 27 Mar 2019, 07:44 WIB

Lima Hal yang Terjadi di Tubuh Saat Tidur

Senin , 18 Mar 2019, 13:33 WIB

Tombol Snooze Alarm Dinilai Berdampak Buruk bagi Kesehatan

Hindari meletakkan TV dalam kamar tidur agar tidur jadi lebih berkualitas.

Selasa , 08 Jan 2019, 13:54 WIB

Menghindari Hal Buruk Sebelum Tidur

Rabu , 05 Dec 2018, 09:20 WIB

Berapa Lama Masa Pakai Seprai dan Bantal yang Sehat?

Tidur yang berkualitas harus menjadi prioritas karena berkaitan dengan kesehatan tubuh.

Ahad , 19 Aug 2018, 22:01 WIB

Sehatkah Membayar Utang Tidur di Akhir Pekan?

Jangan pandang sepele bila Anda rutin kurang tidur. Dampaknya bisa berbahaya bagi tubuh.

Selasa , 17 Oct 2017, 18:40 WIB

Ingin Meningkatkan Kualitas Tidur? Ini Caranya

Godaan untuk tidak mematikan alarm pembangun tidur memang besar, tapi demi kebaikan hindari itu.

Bangun Tidur? Setop Lakukan 6 Kebiasaan Ini

REPUBLIKA.CO.ID, Bangun tidur adalah waktu yang menyegarkan. Anda bisa menenggak segelas air, menyetel musik, atau yang lain. Tapi, ada hal-hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan. Pasalnya, perilaku ini diyakini akan menimbulkan rasa malas hingga sisa hari Anda tidak produktif.Dilansir dari Independent, Ahad (10/4), berikut ini enam perilaku yang sebaiknya Anda hindari saat bangun tidur. Tekan Tombol SnoozeKadang-kadang saat alarm...