#tidur

Senin , 29 Jan 2024, 21:32 WIB

Doa dan Dzikir Yang Dianjurkan Dibaca Ketika Terbangun di Tengah Malam

Dzikir dan doa yang dapat dibaca ketika kita terjaga pada tengah malam. (Republika) KABARINEWS – Sobat mungkin pernah terbangun di tengah malam. Sebagai seorang Muslim, doa dan dzikir apa...

Senin , 29 Jan 2024, 20:30 WIB

5 Langkah Sederhana Agar Tidur Malam Berkualitas dan Lebih Nyenyak

Pilih seprai hingga selimut yang hangat dan nyaman sehingga tidur malam lebih berkualitas. (Republika)KABARINEWS -- Ingin tidur malam Sobat lebih berkualitas? Pakar tidur ternama, Martin Seeley, punya cara sederhana agar Sobat bisa tidur malam lebih nyenyak dan berkualitas.1. Kebiasaan TidurAda beberapa kebiasaan menjelang tidur yang perlu dihindari agar tidur menjadi lebih baik. Salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi kafein terlalu...

Senin , 29 Jan 2024, 19:52 WIB

NES, Kebiasaan Makan Banyak Berlebih pada Malam Hari

NES biasanya dialami oleh orang dengan obesitas atau orang...

Kamis , 25 Jan 2024, 20:22 WIB

Tidur, Kematian yang Tertunda

"Apabila kamu mendatangi tempat pembaringanmu maka berwudhulah, seperti wudhumu...

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas yang dilakukan sesaat setelah bangun...

Tidur miring ke kanan dinilai bermanfaat bagi kesehatan

Ahad , 14 Jan 2024, 21:21 WIB

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

Ahad , 14 Jan 2024, 21:20 WIB

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

Suami tidur sendirian, sementara istrinya di kamar lain (Ilustrasi). Tidur di kamar berbeda banyak manfaatnya bagi kesehatan dan menjaga hubungan suami-istri.

Kamis , 04 Jan 2024, 00:31 WIB

Tidur di Kamar Berbeda Ternyata Lebih Bagus Bagi Suami-Istri, Mengapa Begitu?

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Selasa , 12 Dec 2023, 08:15 WIB

Alquran dan Sains Jawab Alasan Tubuh Istirahat Saat Malam Hari dan Aktif Saat Siang

Tidur (ilustrasi). Tidur dengan jam konsisten setiap malam dikaitkan dengan risiko kematian dini lebih rendah.

Senin , 11 Dec 2023, 18:57 WIB

Orang yang Tidur pada Jam Konsisten Lebih 'Sehat' Dibanding yang Tidurnya Berantakan

Tidur (ilustrasi). Kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang.

Selasa , 05 Dec 2023, 15:23 WIB

Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari

Ada teknik tidur yang populer dilakukan tentara angkatan darat Amerika Serikat yang membantu mereka tertidur dalam dua menit, bahkan di lingkungan yang bising dan penuh stres. (ilustrasi)

Selasa , 05 Dec 2023, 13:39 WIB

Bisa Tidur dalam Dua Menit Meski Lingkungan Sekitar Berisik, Begini Caranya

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Jumat , 24 Nov 2023, 21:10 WIB

Doa Bagi Orang yang Sulit Tidur

Merasakan cemas saat bangun tidur (ilustrasi). Sebagian orang mengalami kecemasan setiap bangun pagi.

Selasa , 21 Nov 2023, 17:13 WIB

Merasa Cemas Setiap Bangun Pagi, Mungkin Anda Mengalami Ini

Salah satu kunci hidup sehat adalah mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Secara umum, orang dewasa butuh tidur sekitar 7-9 jam tiap malam (Ilustrasi Tidur Nyenyak)

Senin , 20 Nov 2023, 20:31 WIB

Dokter Ungkap 5 Kunci Penting agar Hidup Lebih Baik, Apa Saja?

Bermain ponsel saat malam hari menjelang tidur sangat tidak dianjurkan./Ilustrasi

Agar Tidur Lebih Nyenyak, Lakukan Ini Dulu pada Ponsel Sebelum Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Bermain ponsel saat malam hari menjelang tidur sangat tidak dianjurkan. Karena hal ini bisa mengganggu waktu tidur Anda, tidur menjadi tidak nyenyak dan tidak berkualitas. Mengapa demikian? Karena ponsel dilengkapi dengan aplikasi untuk hiburan dan pekerjaan yang bisa membuat Anda tetap terjaga. Menurut penelitian Harvard pada tahun 2014, cahaya biru buatan dari layar ponsel juga dapat mengganggu jam tubuh kita,...

Selasa , 07 Nov 2023, 06:53 WIB

Adab Sebelum Tidur

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Cara atau kebiasaan tidur juga bisa mendorong munculnya keriput di wajah./ilustrasi

Ahad , 29 Oct 2023, 12:15 WIB

Mau Awet Muda? Hindari Cara Tidur Ini, Bikin Keriput Wajah

Seseorang tidur dan bermimpi (ilustrasi). Perubahan cuaca ternyata dapat memengaruhi mimpi seseorang.

Jumat , 27 Oct 2023, 15:26 WIB

Perubahan Cuaca Ternyata Bisa Pengaruhi Mimpi Ketika Tidur, Simak Penjelasannya

Aktivitas pekerja Jepang di jam sibuk di salah satu stasiun di Tokyo, Senin (27/4). Sebanyak 45,5 persen orang yang bekerja di Jepang tidur kurang dari enam jam per malam.

Senin , 23 Oct 2023, 15:31 WIB

Tidur Kurang dari Enam Jam Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental

Ada sejumlah risiko efek samping yang mungkin timbul setelah mengonsumsi suplemen melatonin yang biasa digunakan menjadi obat tidur. (ilustrasi)

Rabu , 18 Oct 2023, 14:24 WIB

Sering Dipakai Jadi Obat Tidur, Dokter Ungkap Bahaya Melatonin

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Bernostalgia disebut bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:15 WIB

Cara Unik Bantu Tidur Nyenyak Menurut Pakar: Nostalgia Masa Lalu

Suhu terbaik di kamar (ilustrasi). Suhu kamar ternyata memengaruhi kualitas tidur seseorang.

Sabtu , 07 Oct 2023, 22:00 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak, tak Semua Sama

Mahasiswa tertidur saat menyimak paparan kuliah kebangsaan yang disampaikan Gubernur DKI Jakarta Periode 2017-2022 Anies Baswedan di Universitas Indonesia, Depok, Jawa Barat, Selasa (29/8/2023). Kuliah kebangsaan tersebut bertajuk Hendak Ke Mana Indonesia Kita? Gagasan, Pengalaman dan Rancangan Para Pemimpin Masa Depan.

Ahad , 01 Oct 2023, 23:24 WIB

Suhu Tidur Ideal Bagi Orang Dewasa, Menurut Penelitian

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi).

Ahad , 01 Oct 2023, 21:10 WIB

Mengapa Sebagian Perempuan Sulit Tidur Saat Memasuki Masa Menopause?

Membereskan kasur. (ilustrasi). Menurut pakar kebersihan, Anda sebaiknya tidak langsung merapikan kasur setelah bangun tidur. Beri jeda sekitar 30 menit.

Rabu , 27 Sep 2023, 18:47 WIB

Bangun Tidur Jangan Buru-Buru Rapikan Kasur, Beri Jeda 30 Menit, Pakar Ungkap Alasannya

Agar lebih segar dan tidak cemas saat bangun tidur, lakukan sejumlah cara seperti bangun dengan perlahan dan tidak membuka gawai./ilustrasi

Rabu , 27 Sep 2023, 17:46 WIB

Bahagia dan Bebas Cemas Saat Bangun Pagi, Coba 5 Kiat Ini

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Agar lebih mudah tidur, Anda bisa melakukan ritual sebelum tidur yang akan membantu Anda rileks. (ilustrasi)

Senin , 18 Sep 2023, 15:45 WIB

Khusus untuk Perempuan Matang, Lakukan Ini Sebelum Tidur

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Wanita bergadang (ilustrasi). Berdasarkan sebuah studi, orang yang bergadang menghadapi risiko lebih tinggi terkena diabetes.

Selasa , 12 Sep 2023, 15:53 WIB

Orang yang Suka Bergadang Lebih Berisiko Terkena Diabetes Hingga 19 Persen

Berapa Lama Waktu Tidur Ideal dalam Islam?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --Tidur bertujuan mengistirahatkan tubuh sehingga tubuh memiliki energi dan lebih sehat setelahnya. Tetapi itu dapat tercapai melalui tidur berkualitas dengan waktu tidur ideal. Sebab bila kekurangan atau kelebihan tidur justru akan berdampak buruk pada kesehatan. Para ahli mengemukakan orang yang kurang tidur akan berdampak pada penurunan kesehatan meningkatkan stres. Sedang kelebihan tidur juga berdampak buruk pada kesehatan fisik...

Wanita mengalami susah tidur. Setidaknya ada 5 hl unhnn

Selasa , 05 Sep 2023, 00:47 WIB