#tips-tidur-nyenyak

Rabu , 27 May 2020, 12:08 WIB

5 Cara Sederhana Tingkatkan Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, Kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan Anda. Namun akhir-akhir ini, banyak orang meremehkan pentingnya tidur teratur dan nyenyak.Kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan...

Banyak faktor mempengaruhi tidur, tidak terkecuali piyama yang dipakai saat tidur (Foto: anak memakai piama)

Rabu , 11 Mar 2020, 13:23 WIB

Memilih Piama yang Tepat Agar Tidur Lebih Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Para ahli kesehatan mengatakan, tidur yang cukup di malam hari sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Tetapi menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) sepertiga orang dewasa di Amerika Serikat (AS) melaporkan bahwa mereka tidak mendapat tidur yang cukup.Dikutip laman ABC, Rabu (11/3), CDC mengatakan, anak-anak membutuhkan tidur mulai dari 10 hingga 16 jam dalam sehari,...

Sabtu , 22 Feb 2020, 18:12 WIB

Lima Manfaat Tidur dengan Selimut Tebal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat selimut ternyata juga mempengaruhi kualitas...

Kamis , 16 Jan 2020, 04:09 WIB

Konsumsi Makanan Ini di Malam Hari Bantu Tidur Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di malam hari, ada beberapa jenis...

Kamis , 09 Jan 2020, 16:18 WIB

Cara Sederhana Mendapatkan Tidur Delapan Jam Sehari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejumlah penelitian kerap dilakukan terkait gaya...

Salah satu racikan minuman yang dipercaya bisa membantu tidur nyenyak, yakni dengan rempah-rempah (Ilustrasi Susu Hangat Rempah)

Selasa , 31 Dec 2019, 13:04 WIB

Sulit Tidur? Coba 'Ramuan Tidur' Ala India Ini

Alergi, pilek, flu, dan penyebab umum lainnya dari hidung tersumbat dapat membuat sulit tidur.

Senin , 16 Dec 2019, 23:17 WIB

Hidung Tersumbat Bikin Sulit Tidur? Coba Cara Ini

Selasa , 03 Dec 2019, 21:59 WIB

Tips Tidur Nyenyak di Malam hari

Selasa , 19 Nov 2019, 18:04 WIB

Sulit Tidur Jelang Menopause dan Cara Mengatasinya

Selasa , 19 Nov 2019, 09:00 WIB

Sulit Tidur? Coba Andalkan White Noise

Rabu , 13 Nov 2019, 14:25 WIB

Mau Tidur Nyenyak? Coba Ubah Suasana Kamar Jadi Seperti Ini

Rabu , 06 Nov 2019, 15:21 WIB

Berjalan Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Kamis , 31 Oct 2019, 14:23 WIB

Kualitas Kasur Berpengaruh Terhadap Tidur

Kamis , 31 Oct 2019, 13:55 WIB

Bolehkah Tidur dengan Bantal yang Sudah Tua?

Selasa , 29 Oct 2019, 14:31 WIB

Bahaya Tidur dengan Ponsel

Ahad , 28 Jul 2019, 05:45 WIB

Lima Cara Sederhana Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari

Selasa , 05 Feb 2019, 17:50 WIB

Manfaat Tidur Menggunakan Kaus Kaki

Pakai Kaos Kaki Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Ini Sebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda adalah salah satu orang yang punya masalah tidur, Anda mungkin mungkin perlu mengenakan kaos kaki. Mengenakan kaos kaki bisa membuat Anda tertidur 15 menit lebih awal dan lebih sedikit bangun saat malam hari jika mengenakan sepasang kaos kaki saat tidur.Dikutip dari laman How Stuff Works, Rabu (5/9), untuk memahami kenapa sebabnya, Anda terlebih dahulu...

Selasa , 08 May 2018, 07:50 WIB