Lima B, Jurus Jitu Diet Ala Edwin Lau

ROL/Fian Firatmaja
Edwin Lau
Rep: Fian Firatmaja Red: Sadly Rachman

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Dewasa ini progam diet semakin marak bermunculan. Akan tetapi, amankah progam diet tersebut?

Edwin Lau seorang Healthy Chef dan model menjelaskan, diet yang ideal itu seminggu hanya turun 2 kg. Hal itu merujuk pada ketentuan World Health Organization (WHO). "Setelah tiga bulan ada fase dimana berat tidak bisa turun lagi. Bilamana itu terjadi, maka intensitas diet harus di tingkatkan," jelasnya kepada ROL, Kamis (10/10) di Jakarta.

Sedangkan untuk diet sehat, Edwin memiliki jurus tersendiri. Ia menjelaskan diet sehat itu harus mengandung lima B. Apa saja B tersebut? Berikut liputannya.

 

Videografer: Fian Firatmaja


Video Editor: Kingkin Jiwanggo

Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Berita Terpopuler