Menjaga Kesehatan Fisik Sekaligus Berbagi di Masa Pendemi

Yayasan DNC Compassion At Work menggelar Lean on Me Run/Walk. Ini kegiatan lomba lari virtual. Kegiatan ini dilaksanakan dengan tetap mematuhi aturan pembatasan sosial. Sehingga peserta dapat berlari di rumah dengan alat treadmills atau berjalan di pekarangan rumah.

DNC Compassion At Work adalah yayasan yang ditangani oleh Firma Hukum Hendra Soenardi. DNC sendiri fokus pada pemberdayaan perempuan dan anak melalui psikoedukasi. Karena itu, Lean on Me Run/Walk dapat menjadi wadah edukasi untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan psikis pada masa pandemi.

Ketua DNC Compassion At Work Lidia Wati mengatakan, kesehatan fisik dan psikis selama masa pandemi Covid-19 harus tetap dijaga. Karena itu, digelar Lean on Me Run/Walk. Menurut Lidia, cukup banyak masyarakat yang sulit menyesuaikan diri saat harus berdiam di rumah.

“Kami melihat banyak orang yang merasa tertekan karena tiba-tiba harus mengubah gaya hidupnya, seperti bekerja atau belajar dari rumah. Contohnya, orang tua yang harus mengajar anak sambil tetap bekerja di rumah atau anak-anak yang biasanya berinteraksi secara langsung dengan teman-teman di sekolah harus belajar secara online. Melalui kegiatan berlari, hormon endorfin atau yang sering disebut hormon bahagia akan tercipta sekaligus bisa mengurangi stres yang dirasakan. Selain menjaga kesehatan, berlari bersama anggota keluarga dapat menjadi kesempatan kita bonding dengan keluarga,” jelas Lidia Wati di Jakarta (23/4).

Lean on Me Run/Walk sudah digelar untuk jarak 5K pada 19 April lalu dan diikuti oleh 106 peserta. Sedangkan untuk nomor 10K akan digelar pada 25 – 26 April sampai pukul 23.59 WIB. Pendaftaran bisa dilakukan sampai 24 April di https://bit.ly/3aq55d1, tanpa biaya pendaftaran (gratis).

Selain nomor 5K dan 10K masih ada perlombaan lari virtual 21K yang digelar pada 2 Mei serta 42K yang waktu penyelenggaraan masih belum ditentukan. Ada aturan yang harus dipenuhi untuk ikut Lean on Me Run/Walk. Antara lain peserta bisa berlari di treadmills atau di sekitar rumah tetapi tetap harus menjaga jarak sesuai aturan PSBB.

Selain itu, peserta tidak harus menyelesaikan nomor yang diikuti dalam satu kali tahap. Peserta bisa istirahat dulu, makan, minum atau mandi asalkan bisa menyelesaikan sesuai waktu yang sudah ditetapkan. Nantinya, semua peserta harus mengunggah hasil lari ke tautan https://bit.ly/3btQoqL atau email ke info@leanonmerun.com.

DNC Compassion At Work akan memberikan donasi senilai Rp 25 ribu tiap peserta berlari mencapai 5 km untuk nomor 5K, dan Rp 100 ribu tiap peserta berlari mencapai 10 km untuk nomor 10K sampai batas maksimum Rp.20 juta. Para peserta sendiri pun dapat melakukan donasi. Lidia menargetkan, dana yang didapat dari kegiatan Lean on Me Run/Walk dapat mencapai Rp 100 juta hingga Mei nanti. Dana yang terkumpul akan diberikan melalui gerakan #BagiAsa kepada warga yang terdampak pandemi Covid-19. #BagiAsa merupakan program kolaborasi media KataData, Bisnis Indonesia, SWA, dan Kantor Berita Radio KBR bekerja sama dengan firma hukum Hendra Soenardi, Foodbank of Indonesia, dan Accelerice.

swa.co.id

Ikuti Whatsapp Channel Republika