Canggih! Sistem Imun Langsung Siap-Siap Begitu Kita Lihat Rekan Kerja Ada yang Sakit
Sistem imun akan bersiaga agar tubuh tidak jatuh sakit.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sistem imun di dalam tubuh manusia ternyata lebih kuat dari apa yang kebanyakan orang pikirkan sebelumnya. Hanya dengan melihat orang lain yang sedang sakit pun, sistem imun akan langsung bersiap-siap untuk melawan penyakit.
Hal ini diketahui melalui sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Functional Ecology. Menurut studi ini, kesigapan sistem imun ini terjadi karena mendapatkan informasi dari otak.
"Otak kita bisa memperoleh informasi dari orang yang sakit dan kemudian memicu perubahan pada fisiologi kita," ungkap asisten profesor di bidang ilmu biologi dari Schmid College of Science and Technology di Chapman University, Patricia Lopes, seperti dilansir The Sun, Jumat (2/9/2022).
Sebagai contoh, lanjut Lopes, mengobservasi gambar-gambar orang sakit sudah bisa memicu aktivasi sistem imun. Contoh lainnya, ketika berdekatan dengan orang yang sakit, sistem imun akan bersiaga agar tubuh tidak jatuh sakit.
Lopes mengatakan sistem imun berperan dalam melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman penyakit. Di sisi lain, fisiologi manusia bisa berubah dengan drastis untuk menunjang proses pemulihan dari penyakit.
Meningkatkan sistem imun
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menunjang dan memperkuat sistem imun. Salah satu cara tersebut adalah mengelola stres. Menurut penelitian, stres bisa menyebabkan lepasnya hormon kortisol yang dapat mendorong terjadinya peradangan di dalam tubuh.
"Stres merupakan salah satu kontributor besar terhadap ketidakseimbangan sistem imun dan kemungkinan juga (kontributor pada) infeksi," jelas ahli imunologi Dr Jenna Macciochi.
Hal lain yang dapat membantu meningkatkan sistem imun adalah mengonsumsi banyak buah dan sayur setiap hari. Ubi, labu madu, dan akar bit, misalnya, kaya akan beta karoten yang akan diolah tubuh menjadi vitamin A. Menurut studi dalam PubMed, vitamin A juga dikenal sebagai vitamin antiinflamasi karena memainkan peran penting dalam meningkatkan fungsi imun.
Ikuti Whatsapp Channel Republika