Ini 3 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Air kelapa tak hanya menyegarkan namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

eneeclerkin.com
Air kelapa (ilustrasi)
Rep: Santi Sopia Red: Fian Firatmaja

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Air kelapa semakin populer dalam beberapa tahun terakhir berkat segudang manfaat yang ditawarkannya. Air kelapa adalah cairan yang ditemukan secara alami di dalam kelapa muda.


"Kandungan air kelapa terdiri atas karbohidrat, potasium, dan berbagai tingkat senyawa lain seperti flavonoid, antosianin, asam fenolik, dan asam amino," kata Monique Richard, seorang ahli gizi diet terdaftar yang berbasis di Johnson City, Tennessee.

Richard yang juga pemilik Nutrition-In-Sight dan juru bicara media nasional untuk Academy of Nutrition Dietetics itu mengatakan air kelapa berpotensi memberikan sejumlah manfaat, terutama jika berasal dari kelapa hijau segar. Berikut beberapa manfaatnya menurut ahli, seperti dilansir dari Forbes, Jumat (19/1/2024).

 

 

 

Video Editor | Fian Firatmaja

Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Berita Terpopuler

Secara Mengejutkan Kalah Hitung Cepat oleh Andra Soni di Banten, Ini Respons Tim Airin

Hasil Sementara, Jagoan Keluarga Atut Bertumbangan di Pilkada Banten

Jagoan PDIP Kalah di Banten, Megawati Singgung Intimidasi Aparat

Mengejutkan, Airin Hampir Pasti Tumbang di Banten, Ini Pernyataan Resmi Andra Soni-Dimyati

Selain Jakarta, Calon PDIP Babak Belur di Provinsi Besar dalam Hitung Cepat, Ini Daftarnya

Begini Cerita Terpukulnya Pasukan Andika-Hendi Melihat Hasil Hitung Cepat Pilgub Jateng

Ini Hasil Quick Count Pilkada Sumsel Versi LSI

Pilkada 2024, Akhir dari Dua Dekade Hegemoni PKS di Kota Depok?

Ini Hasil Quick Count Pilkada Sumbar Versi Voxpol

Nasihat Ibnu Abbas: Jaga Lisan dan Pertemanan