Lari Outdoor Pakai Headset? Pikir 2 Kali, Pria di Jakbar Tewas Tertabrak Kereta
Lari di luar ruangan sambil dengar musik pakai headset dinilai sangat berisiko.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Kabar meninggalnya seorang pria (24 tahun) karena tertabrak kereta commuter line di kawasan Grogol, Jakarta Barat, menjadi sorotan. Pasalnya saat kejadian, korban dilaporkan sedang jogging sambil mengenakan headset, sehingga tak menyadari ada kereta mendekat.
Penggunaan headset atau earphone saat lari di outdoor sangat berisiko. Dokter dari departemen ortopedi New York Presbyterian-Columbia Medical Center, William N Levine, mengatakan hal itu merupakan praktik berbahaya yang bisa menyebabkan kecelakaan atau cedera bagi pelari.
Selama menjadi ahli bedah ortopedi, Levine juga melihat adanya peningkatan jumlah pelari yang mengalami cedera saat berlari mengenakan headphone. Merujuk sebuah studi, ditemukan bahwa cedera di antara pejalan kaki atau pelari yang memakai headphone meningkat tiga kali lipat antara tahun 2004-2011, dengan sebagian besar kecelakaan terjadi di daerah perkotaan.
“Sebagai ahli bedah ortopedi, saya telah melihat banyak pelari yang kehidupannya berubah total karena mereka berlari sambil mengenakan headphone. Ketika kecelakaannya tidak fatal, bisa saja terjadi cedera parah yang menyebabkan keterbatasan fungsional permanen. Cedera yang mengerikan ini benar-benar dapat mengubah hidup mereka,” kata Levine seperti dilansir New York Magazine, Kamis (20/6/2024).
Mengingat risiko cedera fatal bahkan kematian, Levine melarang pelari untuk mengenakan headphone saat berlari di outdoor. Ia juga berharap pemerintah bisa membuat aturan yang lebih ketat mengenai pelarangan penggunaan headphone saat lari di outdoor.
“Jangan lakukan itu. Saya tidak melakukannya. Istri saya adalah seorang pelari, dan dia tidak berlari di outdoor dengan headphone. Dan sebagai seorang dokter, saya secara tegas tidak akan merekomendasikan penggunaan headphone saat lari di outdoor demi meminimalkan risiko apapun yang berbahaya,” kata Levine.
Jika ingin mengenakan headphone dan mendengarkan musik sambil berlari, Levine menyarankan untuk berlari di atas treadmill. Menurut dia, hal itu jauh lebih aman daripada ketika lari di outdoor.
“Kalau Anda benar-benar membutuhkan musik untuk membantu mendapatkan endorfin yang tinggi, atau Anda ingin mendengarkan buku audio atau podcast saat berlari, lakukanlah di atas treadmill,” kata Levine.
Ikuti Whatsapp Channel Republika