Jelaskan pada anak bahwa sudah ada tindakan-tindakan yang diambil untuk mengatasi situasi, juga adanya langkah-langkah pencegahan yang telah menjadi rekomendasi. Kedua, libatkan anak dalam tindakan-tindakan untuk mengurangi penularan.
Bahas bagaimana anak dapat turut ambil peran dalam menerapkan protokol kesehatan untuk menjaga dirinya dan juga orang lain sehingga dia dapat juga menjadi pahlawan bagi orang lain atau keluarganya. Misalnya, ajak anak untuk membersihkan alat belajar, mainan, atau pesanan makanan dari luar, sebagai langkah pencegahan yang dapat dilakukan.Ketiga, berikan anak sebuah rutinitas harian.
Rutinitas yang terjadwal membantu menenangkan anak karena dia tahu apa yang akan terjadi dalam kesehariannya. Sesuatu yang dapat diprediksi dan berjalan secara konsisten membuat anak merasa aman dan nyaman.
Diskusikan dan berbagi peran dengan pasangan dalam pendampingan belajar, juga membuat kegiatan yang variatif seperti menggambar, membuat prakarya atau memasak bersama. Lakukan secara menyenangkan, karena anak akan terpengaruh oleh bagaimana reaksi orang tua dalam menyikapi sesuatu.
Membuat kreasi menu makanan tertentu bisa menjadi pencapaian tersendiri bagi anak. Dengan menggunakan Beko Less Oil Cooker, orang tua dan anak dapat mengkreasikan menu favorit seperti kentang goreng, nugget ayam serta aneka kue dengan lebih sehat dan mudah.
Kegiatan ini juga dapat menjadi ritual rutin yang bisa membuat anak merasa dekat dan aman bersama orang tuanya. Terakhir, orangtua bisa memanfaatkan teknologi untuk mendukung kegiatan dan aktivitas anak-anak selama berada di dalam rumah.
Bukan hanya untuk berkomunikasi dengan kerabat dan mendukung aktivitas belajar, teknologi juga dapat membantu memastikan kebersihan dan higienitas di area rumah, untuk memberikan rasa aman dan kenyamanan lebih bagi anak dan keluarga. Orang tua dapat berbagi beban dengan teknologi yang mendukung kenyamanan rumah sekaligus memperlihatkan kepada anak bahwa pekerjaan rumah tangga adalah kegiatan yang mudah dilakukan.
Salah satunya adalah dengan melibatkan anak dalam kegiatan mencuci, tidak hanya mencuci pakaian tetapi bisa juga mencuci boneka kesayangan mereka. Selain itu, anak-anak sebaiknya tetap diberikan waktu untuk bermain karena bermain merupakan sebuah kebutuhan utama bagi anak-anak.
Bermain bisa memberikan banyak manfaat seperti menstimulasi perkembangan sosial, kognitif, bahasa, regulasi emosi dan mengelola stres, rasa bosan, dan mood. Dengan keterbatasan selama pandemi COVID-19, bermain bisa dilakukan dengan memanfaatkan teknologi misalnya mengikuti sejumlah virtual playdate atau bisa mengikuti wisata secara virtual.
Pandemi COVID-19 yang sudah hampir dua tahun berlangsung tak hanya menguras energi dan finansial namun lebih penting lagi, pandemi sudah menguras banyak sekali emosi. Oleh sebab itu menjaga kesehatan mental bagi orang dewasa dan anak-anak sangatlah penting demi menjaga kesehatan jiwa yang akhirnya akan berpengaruh kepada kesehatan jasmani.
