REPUBLIKA.CO.ID, Persoalan kecil yang menumpuk bisa menyebabkan seseorang mengalami stres tanpa sadar. Namun, bila tak sadar stres berlebihan bisa membahayakan kesehatan.

Stres berkepanjangan juga memengaruhi semua organ utama dalam sel, kondisi ini dapat menyebabkan penyakit fisik dan psikologis.

Jika stres yang berkepanjangan tidak diatasi akan mengakibatkan pelbagai hal berikut seperti dilansir oleh Boldsky Senin (10/8).

Penyakit mental

Stres menyebabkan depresi yang dapat berujung pada penyakit mental. Depresi adalah penyakit di mana banyak pikiran yang membebani otak dan sulit menemukan jalan keluar. Stres jangka panjang dapat menyebabkan depresi dan menghancurkan sel-sel saraf di otak.

Rambut rontok

Anda mulai kehilangan rambut ketika mengalami stres. Rambut rontok ini disebabkan karena terlalu banyak pikiran dalam otak. Setelah Anda kembali dalam kondisi mental yang normal dan santai, rambut akan tumbuh kembali dan rontok akan berhenti.

Jerawat

Stres menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang disebut glukokortikoid. Hormon ini menyebabkan jerawat dan kerutan pada wajah. Jika Anda ingin memiliki kulit indah tanpa jerawat dan bintik hitam, kurangi beban pikiran serta tinggalkan jauh yang namanya stres.

Ikuti Whatsapp Channel Republika