REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masih ingat ice bucket challenge pada 2014? Simon Cowell, Tom Cruise, Taylor Swift dan selebriti lainnya mengikuti tantangan tersebut. Seember air dingin dituangkan ke kepala mereka untuk menunjukkan dukungan kepada Amytrophic Lateral Sclerosis (ALS), badan amal Amerika Serikat untuk penderita pergerakan neuron.

Air dingin rupanya memiliki manfaat bagi tubuh Anda. Berikut delapan kebaikan air dingin dilansir dari BT.com.

1. Membakar kalori

Jika Anda melompat ke kamar mandi berisi air dingin, tubuh Anda langsung bekerja untuk mengatur kembali ke temperatur normal. Seperti halnya ini, metabolisme Anda bisa meningkat hingga 550 persen, membakar kalori dalam proses tersebut.

Minum air dingin diperkirakan memiliki efek yang sama, jadi jika Anda tidak ingin berada di bawah air es, setidaknya masukkan air dingin ke dalam tubuh Anda.

Ikuti Whatsapp Channel Republika