REPUBLIKA.CO.ID, Divertikulitis biasanya menyerang mereka yang sering melakukan diet rendah serat, termasuk turunan genetik. Ini adalah kondisi kantung pada kolon atau usus besar meradang atau mengalami infeksi.
Divertikulitis merupakan tahapan paling parah dari divertikulosis. Risikonya meningkat seiring usia dan menyerang 50 persen dari mereka berusia 60 tahun.
Sebelum terkena divertikulitis yang tentunya membutuhkan perawatan medis, Anda bisa mengambil langkah cepat. Caranya mengkuti diet divertikulitis bagi mereka yang baru menunjukkan gejala. Hal ini untuk mencegah memburuknya penyakit ini dalam tubuh.
Jika Anda mengalami gejala, seperti sakit perut, demam, mual, muntah, diare atau sembelit, serta menggigil, Anda mungkin mengalami gejala divertikulitis. Dokter mungkin akan meresepi Anda dengan antibiotik dan membatasi diet cairan, seperti kebiasaan minum es, jus buah, teh, dan kopi yang Anda lakukan sebelumnya untuk membuat rasa kenyang lebih lama.
Mulailah rajin mengonsumsi ikan kaleng, buah tanpa kulit, sayuran lunak, seperti kentang, telur, ikan, unggas, roti putih, sereal rendah serat, susu, yogurt, keju, nasi, dan pasta. Setelah gejalanya sembuh, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter apakah bisa kembali melanjutkan diet rendah serat atau tidak.
Ahli diet di New York City, Tamara Duker Freuman mengatakan banyak orang divertikulosis berpikir mereka tidak bisa makan kacang-kacangan dan biji-bijian karena memperparah penyakit ini. "Itu cuma mitos," kata Freuman, dilansir dari Eating Well, Kamis (8/9).
Jika makanan seperti jagung, salad, kacang-kacangan membuat perut Anda tak nyaman, Freuman menyarankan menggantinya dengan oatmeal, labu, wortel, bit, mangga, pepaya, dan melon. Jika tekstur beberapa makanan yang berbiji atau berkulit merepotkan, Anda bisa memodifikasinya.
"Cobalah bubur miju-miju atau sup kacang. Smoothie buah atau yoghurt dengan gandum juga bisa," kata Freuman.
Penderita divertikulitis juga disarankan minum banyak cairan supaya tetap terhidrasi. Hal ini membantu memperbaki gejala divertikulosis karena feses Anda menjadi lebih lembut dan besar. Penderita divertikulosis harus mendapatkan setidaknya 25 gram serat per hari (wanita) dan 38 gram serat per hari (pria).
Ikuti Whatsapp Channel Republika