REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Perayaan HUT RI yang ke-72 sudah dimulai di beberapa tempat. Biasanya berbagai macam perlombaan diselenggarakan, di rumah, di sekolah maupun di tempat lainnya. Anak-anak juga pasti suka ikut perlombaan.

Sebelum mengajak anak berlomba 17-an, ada baiknya orangtua mempersiapkan anak. Head of Marketing Foods PepsiCo Indonesia, Ita Karo Karo Fernandez, mengatakan dibutuhkan ketahanan fisik dan mental yang kuat dalam mempersiapkan anak di ajang perlombaan, apalagi perlombaan yang berkaitan dengan olahraga.  

Salah satu cara menjaga ketahanan anak adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. "Kami percaya pola hidup sehat merupakan kombinasi dari olahraga dan pola makan sehat secara rutin, yang keduanya dapat diterapkan sejak dini," jelasnya dalam siaran pers yang dikutip Republika.co.id, Kamis (10/8).S

Selain latihan rutin, nutrisi yang seimbang dan pola asupan gizi tepat yang mencakup sumber karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral harus tercukup sebagai fondasi yang baik untuk performa maksimal saat mengikuti kompetisi. Dalam rangka memperkenalkan pola hidup sehat sejak dini, Quaker Oats bermitra dengan Tribuddies mendukung kompetisi Kids Triathlon yang diselenggarakan di Klub Kelapa Gading. Sekitar 200 anak ditargerkan ikut dalam kompetisi ini, yang merupakan kombinasi dari tiga cabang olaharga yaitu berenang, lari, dan bersepeda.

Makanan yang baik untuk anak diantaranya adalah oat. Oat mengandung karbohidrat yang berfungsi memberikan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari.

Oat juga kaya akan protein yang berfungsi untuk membentuk dan mempertahankan jaringan. Selain itu oat juga kaya dengan serat, vitamin B1 dan B12 serta mineral yang dibutuhkan tubuh.

"Sehingga Oats merupakan pilihan yang tepat untuk sarapan sebelum memulai kompetisi," ujar Ita Karo Karo Fernandez.

Ikuti Whatsapp Channel Republika