REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai makanan dengan bermacam-macam warna dan nutrisi ternyata berkontribusi pada penampilan seseorang. Pastikan menu makanan memiliki nutrisi lengkap seperti protein, serat, lemak baik, dan karbohidrat.

Lebih baik lagi, makanan yang dikonsumsi bermanfaat sebagai anti inflamasi (anti peradangan). Sebab, peradangan dalam tubuh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang meningkatkan lemak perut. Hal ini akan membuat penurunan berat badan menjadi sulit.

Berikut ini merupakan lima makanan lezat yang termasuk kategori anti inflamasi.