REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga berat badan ideal dapat mencegah pelbagai penyakit. Termasuk pembentukan batu empedu, menurut German Society for Digestive and Metabolic Diseases (DGVS).
Baru-baru ini organisasi tersebut, memperbarui pedoman mengenai pencegahan dan pengobatan batu empedu. Dilansir DPA, pedoman itu merekomendasi agar seseorang memiliki diet seimbang, terutama perbanyak sayuran juga mengonsumsi sedikit lemak dan gula.
Lakukan juga aktivitas fisik sekitar 30 menit per hari juga berkontribusi mencegah batu empedu.
Orang dengan kelebihan berat badan mesti menurunkan berat badan mereka secara perlahan, saran Presiden DGVS Frank Lammert. Kendati kehilangan lebih dari 1,5 kilogram per minggu juga meningkatkan risiko batu empedu.