Ahad 21 Oct 2018 20:19 WIB

Diet Sehat Bantu Atasi Batu Empedu

Batu empedu yang bermasalah bisa mengakibatkan dibuangnya seluruh kantong empedu.

Red: Indira Rezkisari
Salad dengan sayuran mentimun dan buah jeruk serta udang bisa jadi inspirasi makan sehat.
Foto: AP
Salad dengan sayuran mentimun dan buah jeruk serta udang bisa jadi inspirasi makan sehat.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga berat badan ideal dapat mencegah pelbagai penyakit. Termasuk pembentukan batu empedu, menurut German Society for Digestive and Metabolic Diseases (DGVS).

Baru-baru ini organisasi tersebut, memperbarui pedoman mengenai pencegahan dan pengobatan batu empedu. Dilansir DPA, pedoman itu merekomendasi agar seseorang memiliki diet seimbang, terutama perbanyak sayuran juga mengonsumsi sedikit lemak dan gula.

Baca Juga

Lakukan juga aktivitas fisik sekitar 30 menit per hari juga berkontribusi mencegah batu empedu.

Orang dengan kelebihan berat badan mesti menurunkan berat badan mereka secara perlahan, saran Presiden DGVS Frank Lammert. Kendati kehilangan lebih dari 1,5 kilogram per minggu juga meningkatkan risiko batu empedu.