REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagai seorang aktris dan figur publik, menjaga penampilan agar tetap ramping dan proporsional adalah sebuah keharusan bagi Gal Gadot. Rahasia tubuh sehat dan ideal pemeran pahlawan super wanita Wonder Woman ini ternyata dimulai sejak sesi sarapan.
Perempuan 33 tahun ini memulai harinya dengan menyantap semangkuk bubur yang terbuat dari gandum. Untuk menjaga berat badan, gandum memang pilihan yang tepat. Kandungan serat di pada gandum bisa membantu melancarkan pencernaan.
Dilansir di Women's Health. Selain kaya serat, gandum juga sangat menyehatkan karena merupakan sumber makanan yang mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting. Berbagai nutrisi yang terdapat di dalam gandum ini bisa menjaga tubuh dari kanker, penyakit jantung dan mengurangi kolesterol.
Di samping gandum, Gadot juga melengkapi sarapan sehatnya dengan menyantap buah-buah pilihan seperti raspberi, strawberi, blueberri dan potongan pisang. Sejumlah buah ini baik untuk diet karena rendah gula namun kaya antioksidan.
Gadot juga menyempurnakan paginya dengan menyeruput secangkir kopi hitam. Untuk mengawali hari, kopi bisa membantu menyegarkan pikiran, meningkatkan performa fisik dan juga metabolisme.
Ikuti Whatsapp Channel Republika