REPUBLIKA.CO.ID, Tahukah Anda? Paparan gadget berlebihan tidak baik bagi anak juga orang tua karena memengaruhi lobus frontal. Ini menyebabkan orang tua menjadi tidak teratur, menunjukkan kontrol impuls buruk, kurang disiplin, dan sulit membatasi diri.
Keasikan dengan gadget bisa memengaruhi jam istirahat, kadar melatonin, dan kesehatan fisik orang dewasa. Sama seperti anak-anak, efeknya pada orang tua bisa sampai menimbulkan stres, tidur tidak nyenyak, dan insomnia.
Ada banyak alasan mengurangi aktivitas gadget di depan anak. Detoks gadget atau membatasi penggunaannya merupakan metode penyembuhan hebat bagi seluruh keluarga, sebagaimana paparan ahli kesehatan, dilansir dari Psychology Today.
1. Anda akan mencontohkan hal baik pada anak
Kebiasaan orang tua menggunakan gadget berkorelasi erat dengan anak. Jika orang tua dan anak sama-sama mendisiplinkan diri, akan ada rasa saling menghormati satu sama lain. Ini memberi kesan bahwa berinteraksi langsung dengan anggota keluarga jauh lebih bahagia dan lebih sehat.
2. Anda mendampingi tumbuh kembang anak
Terlalu banyak menggunakan gadget membuat waktu berkualitas Anda dengan keluarga berkurang. Anda tanpa sadar melewatkan tumbuh kembang anak, apalagi orang tua yang memiliki bayi masih kecil.
3. Fungsi eksekutif Anda meningkat
Lobus frontal berfungsi mengatur perencanaan dan pemecahan masalah. Membatasi diri melihat gadget membuat Anda lebih kreatif, aktivitas orang tua dan anak menjadi lebih aktif terkendali.
4. Anda lebih tanggap
Entah itu menyelesaikan pekerjaan rumah, pekerjaan kantor, Anda akan lebih tanggap dan langsung mengeksekusi rencana-rencana yang ada. Gadget terkadang membuat seseorang menunda atau mengulur waktu yang seharusnya bisa dipakai mengerjakan hal lain.
5. Anda lebih hadir secara emosional
Ikatan emosional orang tua dan anak semakin erat. Remaja zaman sekarang sering mengeluh jarang diperhatikan orang tua, bahkan meski sedang berada di ruangan sama. Penelitian menunjukkan menghabiskan waktu berkualitas dengan anak tanpa gadget akan melindungi mereka dari kecanduan teknologi di masa depan.
6. Anda cukup istirahat
Gadget selalu menggoda jam istirahat seseorang. Orang tua akhirnya suka tidur larut, dan akhirnya mengurangi energi untuk keesokan harinya.
7. Perilaku dan emosi anak terkendali
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa penggunaan perangkat gadget berlebihan pada orang tua memicu masalah perilaku pada anak. Resonansi emosional, kontak mata, interaksi tatap muka dari orang tua membantu mengatur sistem saraf anak dan pada akhirnya membantu mengajarkan mereka cara menenangkan diri dan mengendalikan perilaku.
Ikuti Whatsapp Channel Republika