REPUBLIKA.CO.ID, Stres di tempat kerja merupakan hal yang hampir setiap hari dialami oleh para pekerja di kota besar. Masyarakat pekerja di kota-kota besar seperti Jakarta sebagian besar merupakan urbanis dan industrialis yang selalu disibukkan dengan deadline atau tenggat waktu penyelesaian tugas.

Tuntutan peran di tempat kerja yang semakin beragam dan kadang bertentangan satu dengan yang lain, masalah keluarga, beban kerja yang berlebihan, dan masih banyak tantangan lainnya membuat stres menjadi suatu faktor yang hampir tidak mungkin untuk dihindari.

Namun, tahukah Anda stres di tempat kerja dapat diatasi? Dilansir dari laman Instyle, Rabu (4/3), berikut cara untuk mengatasi stress di tempat kerja.

Makanan sehat dan bergerak