REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menuju ke pasar swalayan dengan daftar belanjaan yang telah dibuat sebelumnya mungkin membuat berbelanja jauh lebih mudah. Mengikuti program diet sehat memerlukan bahan panganan yang tepat untuk dikonsumsi.

Sebuah studi dari Pittsburgh menunjukkan, para peneliti mensurvei lebih dari 1.300 warga sebagian besar mempunyai masalah kelebihan berat badan atau obesitas. Daftar belanjaan membantu Anda memilih bahan makanan mana yang memiliki kualitas gizi baik dan rendah kalori.