REPUBLIKA.CO.ID, Banyak cara untuk mengusir stres. Selain teknik relaksasi dan meditasi, coba cara sederhana dari penulis buku The Ultimate Stress-Relief Plan for Women: Heal the Destructive Effects of Stress on Your Body.
Inilah berderet daftar aktivitas menyenangkan agar stres hengkang:
Mandi dengan minyak aromatik.
Baca buku bagus
Coba resep baru
Tidur siang
Nonton film bagus
Tanam bumbu dapur di ambang jendela
Dansa
Bersih-bersih dan merapikan rumah
Kunjungi toko buku atau perpustakaan
Cuci mata di mal
Tidur lebih awal
Isi TTS
Beli bunga segar
Bertemu teman lama
Minum secangkir teh/kopi
Olahraga
Facial
Ke kebun binatang
Lihat pameran seni
Dengarkan musik bagus
Anda bisa menambahkan daftar ini lagi?
Ikuti Whatsapp Channel Republika