REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin menghabiskan jutaan rupiah hanya untuk diet. Tapi, ada baiknya Anda mengetahui hal yang benar dan hal yang keliru tentang makanan dan kesehatan.

Berikut adalah tujuh aturan diet yang sama sekali tidak benar, dilansir dari Fashion Spot, Selasa (27/1).

Jangan makan setelah pukul 18.00

Hal yang terbaik adalah belajar mendengarkan tubuh Anda ketika mereka benar-benar lapar. Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa makan sebelum pukul 18.00 dengan pukul 20.00 malam lebih bermanfaat bagi tubuh Anda untuk mengurangi berat badan.