REPUBLIKA.CO.ID,Ada cara untuk meredam stres yang sering melanda kita. Tapping atau mengetuk-ngetuk mata secara teratur dan terus menerus di titik-titik meridian utama dapat membantu seseorang merasa lebih rileks. Saat seseorang merasakan emosi, maka mereka akan merasakan ada bayangan yang muncul di pikiran layaknya film yang berputar secara terus menerus. Jika emosi negatif terputar, maka perasaan yang timbul juga negatif.

Nah  dengan mengetuk-ngetuk secara bertahap bagian di atas mata, kemudian ke sisi sebelah mata, bawah mata, atas bibir, dagu, tulang selangka, bagian paling bawah telapak tangan yang terletak ddi bawah jempol dan kemudian ke luar telapak tangan, perlahan-lahan emosi negatif akan berkurang. Tidak percaya? silahkah coba saja

Penulis: Eva Lastarida - (Mahasiswi Akuntansi, USNI)

Ikuti Whatsapp Channel Republika