REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyingkirkan lemak perut yang membandel bisa menjadi tugas yang sulit dan sering kali merupakan bagian paling rumit dalam upaya pengendalian berat badan. Lemak itu disebut juga lemak visceral, yang melapisi ruang di antara organ perut.

Dikenal sebagai lemak tersembunyi karena tersimpan jauh di dalam perut, lemak ini membungkus sejumlah organ, termasuk hati dan usus. Menerapkan gaya hidup sehat secara konsistem dapat membantu menghilangkan lemak perut yang tidak diinginkan ini.

Selain itu, bisa juga menyantap beberapa makanan yang khasiatnya sudah terbukti menangkal lemak perut. Berikut empat jenis buah dan sayur yang bisa membantu menangkal lemak visceral, dikutip dari laman Daily Record, Sabtu (8/7/2023).

1. Blackberry