REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum teh menjadi salah satu kebiasaan yang disukai banyak orang. Ada yang menikmati secangkir teh saat sarapan, yang lain meminumnya sebelum tidur, dan beberapa lainnya berbagi cangkir teh dengan orang yang mereka cintai pada sore hari bersama camilan favorit.

Dengan begitu banyak orang yang menikmati minuman ini, timbul pertanyaan tentang manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh teh, serta apakah ada efek samping negatif dari minumnya. Seorang ahli diet terdaftar untuk menjelaskan manfaat dan efek samping minum teh setiap hari pada kesehatan Anda.

Beberapa manfaat dan efek samping ini berkaitan dengan jenis teh tertentu, sementara yang lain berlaku untuk semua jenis teh. Sebagai contoh, teh hijau dikenal sebagai salah satu jenis teh paling sehat berkat kandungan antioksidannya yang unik, sehingga memberikan manfaat tertentu yang tidak dimiliki oleh teh herbal lainnya. Demikian pula, teh herbal dapat memiliki manfaat yang berbeda tergantung pada jenis bunganya.

Dilansir laman Eat This, Not That! pada Rabu (25/10/2023), berikut pengaruh minum teh setiap hari pada tubuh, simak manfaat dan efek sampingnya: