Latihan kekuatan tidak hanya sekadar membangun otot —latihan ini juga membantu tubuh membuang bagian sel yang rusak, suatu proses yang penting untuk menjaga kesehatan jaringan dan organ.

Penelitian terbaru yang dipimpin oleh Universitas Bonn telah mengungkap bahwa latihan kekuatan mengaktifkan mekanisme utama untuk membersihkan limbah seluler.

Temuan ini dapat mengarah pada pengobatan baru untuk kondisi seperti gagal jantung dan penyakit saraf dan bahkan memiliki implikasi untuk misi luar angkasa.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Current Biology ini berfokus pada peran protein yang disebut BAG3 dalam sel otot.