Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.

Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

Ilustrasi kamar tidur.

Ahad , 17 Mar 2024, 22:45 WIB

Kurangi Waktu Tatap Layar agar Tidur Lebih Baik

Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.

Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB

Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat awam.

Selasa , 12 Mar 2024, 07:48 WIB

Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?

Susah tidur (Ilustrasi). Menanamkan kebiasaan sehat untuk meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan sangat penting, tak terkecuali untuk cegah Alzheimer.

Senin , 26 Feb 2024, 07:32 WIB

Tekan Risiko Alzheimer, Cobain Trik Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Komedian sedang menampilkan humor yang mengundang tawa (ilustrasi). Ada beberapa manfaat kesehatan dari humor dan tawa.

Ahad , 18 Feb 2024, 14:25 WIB

Manfaat Humor dan Tawa yang tak Disangka, Bisa Kuatkan Jantung?

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Minuman berenergi (ilustrasi). Minum 1 hingga 3 minuman berenergi per bulan bisa mengganggu kualitas tidur.

Selasa , 30 Jan 2024, 06:31 WIB

Konsumsi 1 Hingga 3 Minuman Energi per Bulan Ganggu Kualitas Tidur

Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Secangkir kopi (ilustrasi). Berhenti minum kopi jika Anda mengalami susah tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar.

Senin , 15 Jan 2024, 00:04 WIB

Jangan Minum Kopi Jika Alami 3 Gejala yang Mengganggu Ini

Suami tidur sendirian, sementara istrinya di kamar lain (Ilustrasi). Tidur di kamar berbeda banyak manfaatnya bagi kesehatan dan menjaga hubungan suami-istri.

Kamis , 04 Jan 2024, 00:31 WIB

Tidur di Kamar Berbeda Ternyata Lebih Bagus Bagi Suami-Istri, Mengapa Begitu?

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan, pilihan posisi tidur dapat meningkatkan atau mengurangi nyeri tulang belakang. Menurut chiropractor Andrew Bang tidur dalam posisi tengkurap merupakan masalah besar. Tidur miring atau telentang dianggap yang terbaik untuk punggung dan leher. “Anda menghabiskan sekitar sepertiga hidup Anda untuk tidur,” kata dr Bang, dilansir Cleveland Clinic, Ahad (26/11/2023). “Bagaimana Anda memosisikan diri saat tidur sangat penting. Tujuan Anda...

Merasakan cemas saat bangun tidur (ilustrasi). Sebagian orang mengalami kecemasan setiap bangun pagi.

Selasa , 21 Nov 2023, 17:13 WIB

Merasa Cemas Setiap Bangun Pagi, Mungkin Anda Mengalami Ini

Anak tidur (ilustrasi). Alih-alih white noise, pakar menyarankan tidur dengan pink noise.

Kamis , 09 Nov 2023, 17:51 WIB

Kurang Populer Dibanding White Noise, Pink Noise Lebih Baik Buat Tidur?  

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Seseorang tidur dan bermimpi (ilustrasi). Perubahan cuaca ternyata dapat memengaruhi mimpi seseorang.

Jumat , 27 Oct 2023, 15:26 WIB

Perubahan Cuaca Ternyata Bisa Pengaruhi Mimpi Ketika Tidur, Simak Penjelasannya

.

Selasa , 24 Oct 2023, 13:56 WIB

Kenapa Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari Bisa Sebabkan Depresi?

Studi psikologi terkini mengungkap konsekuensi dari kualitas tidur yang buruk terhadap hubungan romansa seseorang.

Senin , 23 Oct 2023, 13:08 WIB

Menurut Studi, Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Hubungan dengan Pasangan

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Sabtu , 14 Oct 2023, 11:05 WIB

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

Wanita mengalami susah tidur. Setidaknya ada 5 hl unhnn

Selasa , 05 Sep 2023, 00:47 WIB

Susah Tidur karena Merasa Cemas? ikuti 5 Tips Sederhana Ini

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur pada jam yang sama setiap pekan.

Senin , 28 Aug 2023, 13:57 WIB

Tidur di Jam yang Sama Setiap Malam, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Menyadari pentingnya kualitas tidur terhadap kesehatan, Samsung membekali Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic dengan fitur-fitur yangbertujuan meningkatkan kualitas tidur/ilustrasi

Jumat , 04 Aug 2023, 06:58 WIB

Punya Masalah Tidur? Coba Pakai Smartwatch Ini

Pria sedang tidur (ilustrasi). Usahakan untuk pergi tidur dan bangun tidur pada waktu yang sama setiap hari.

Kamis , 03 Aug 2023, 21:20 WIB

Pakar Sarankan Selalu Pergi Tidur di Waktu yang Sama, Ini Sebabnya

.

Ahad , 09 Jul 2023, 20:00 WIB

Mengatasi Sulit Tidur dengan Suplemen, Bolehkah?

Seorang wanita mengantuk (ilustrasi). Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasakan kantuk pada jam yang sama.

Sabtu , 08 Jul 2023, 11:32 WIB

Ngantuk pada Waktu yang Sama Setiap Hari? Ini Kata Pakar

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Junk food atau makanan tidak sehat bisa menurunkan kualitas tidur. Ilustrasi

Sabtu , 03 Jun 2023, 11:30 WIB

Sering Menyantap Junk Food Bikin Susah Tidur

Tidur (ilustrasi). Remaja lesbian, gay, dan biseksual mengalami kesulitan tidur dibandingkan yang heteroseksual.

Studi: Remaja Gay, Lesbian, dan Biseksual Lebih Sulit Tidur Dibanding yang Heteroseksual

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi menemukan bahwa remaja lesbian, gay, dan biseksual (LGB) dua kali lebih mungkin mengalami kesulitan tidur dibandingkan orang-orang yang heteroseksual. Depresi, stres, dan konflik keluarga yang lebih besar berkontribusi pada masalah tidur remaja LGB. Penulis utama penelitian Jason Nagata yang merupakan asisten profesor pediatri di University of California, San Francisco, mengatakan anak muda yang mengidentifikasi diri...

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Mimpi buruk (ilustrasi). Ada beberapa mimpi buruk yang sebenarnya memiliki arti baik.

Rabu , 17 May 2023, 21:34 WIB

Mimpi Ini Sering Dianggap Buruk, Padahal Punya Arti Baik

.

Senin , 15 May 2023, 19:03 WIB

Doa Pendek Sebelum dan Sesudah Tidur

Tidur sambil mendengkur (ilustrasi). Mendengkur dapat menjadi indikasi masalah kesehatan.

Sabtu , 13 May 2023, 12:51 WIB

Mendengkur Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius, Perhatikan Gejala Lainnya

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi). Mendengkur saat tidur telah dikaitkan dengan risiko glaukoma yang lebih tinggi.

Jumat , 12 May 2023, 22:42 WIB

Orang yang Tidurnya Mendengkur Berisiko Kena Penyakit Parah

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Terjaga dari tidur akibat mimpi buruk (ilustrasi). Mimpi buruk, orang jadi sering terbangun di malam hari dan memiliki kualitas tidur yang lebih rendah.

Ahad , 07 May 2023, 13:36 WIB

Ilmuwan Temukan Cara Cegah Mimpi Buruk Mengusik Berkepanjangan

Pria sedang tidur (Ilustrasi). Makanan dan kebiasaan makan dapat memengaruhi pola dan perilaku tidur.

Rabu , 03 May 2023, 09:20 WIB

Makanan Ini Bisa Bantu Tidur Pulas Sekaligus Turunkan Berat Badan

Seorang wanita tidur dengan HP di sampingnya (ilustrasi). Kebiasaan mengecek HP sesaat setelah bangun tidur sebaiknya dihindari karena rentan membuat stres,

Ahad , 23 Apr 2023, 10:02 WIB

Langsung Ngecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Hati-Hati, Rentan Bikin Stres

Tidur (ilustrasi). Udara kotor dapat memengaruhi kualitas tidur.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:44 WIB

Udara Kotor Bikin Tidur Terganggu, Jika tak Diatasi Bisa Timbulkan Penyakit

Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB

Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang lebih dari 30 menit bisa menggandakan risiko masalah penyakit jantung.

Jumat , 14 Apr 2023, 19:37 WIB

Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Bisa Gandakan Risiko Masalah Jantung

Tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur satu jam lebih awal selama puasa.

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

Prev Next