#kurang-tidur

Ada kalanya seseorang mengalami kekurangan tidur meski terlelap 7-9 jam sehari. (ilustrasi)

Kamis , 10 Nov 2022, 07:35 WIB

Apakah Anda Kurang Tidur? Kenali Tiga Tandanya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Sebagian besar orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur setiap malam. Namun, ada kalanya seseorang tetap mengalami kekurangan tidur meski sudah terlelap selama delapan jam di malam...

Bahan masakan terburuk untuk gula darah yang sering ada di dapur, salah satunya saus tomat. ilustrasi)

Sabtu , 01 Oct 2022, 20:22 WIB

Bahan Masakan yang Buruk untuk Gula Darah, Sering Ada di Dapur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gula darah tinggi dapat berasal dari banyak faktor, termasuk stres, kurang tidur, dan apa yang dikonsumsi dalam pola makan. Gula tambahan bisa menjadi salah satu bahan makanan paling bermasalah, hingga menyebabkan kondisi kesehatan kronis seperti diabetes. Namun, beberapa bahan masakan mungkin mengandung bahan berbahaya yang lebih merusak gula darah. "Seperti kebanyakan produk kemasan, bumbu sehari-hari yang tampak...

Sabtu , 01 Oct 2022, 01:55 WIB

Jangan Remehkan, Kurang Tidur Bisa Ganggu Sistem Imun Sehingga Mudah Sakit

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur bisa membuat sistem imun terganggu...

Kamis , 22 Sep 2022, 22:53 WIB

Ada Orang yang Selalu Merasa Kedinginan, Apa Penyebabnya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda sering merasa kedinginan, tidak...

Selasa , 20 Sep 2022, 12:18 WIB

Studi Temukan Hubungan Gangguan Tidur dengan Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi menemukan ada kemungkinan hubungan antara kurang...

Bekerja dari rumah (Ilustrasi). Tidak keluar rumah sepanjang hari bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Senin , 19 Sep 2022, 01:30 WIB

12 Kebiasaan Buruk Ini Rugikan Kesehatan, Anda Juga Melakukannya?

Kurang tidur bisa mengganggu komunikasi sel otak satu sama lain.

Ahad , 11 Sep 2022, 21:42 WIB

Kurang Tidur Ternyata Bisa Ganggu Komunikasi Sel Otak

Hindari mengonsumsi makanan ini jika ingin tidur nyenyak. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 08:44 WIB

Jangan Santap Makanan Ini Jelang Jam Tidur, Bisa Bikin Insomnia

Susah tidur (Ilustrasi). Kurang tidur dapat memengaruhi fungsi sosial orang, membuatnya lebih egois dan kikir.

Kamis , 25 Aug 2022, 15:19 WIB

Orang Tiba-Tiba Jadi Egois dan Pelit? Bisa Jadi Dia Kurang Tidur

Tanda worl-life balance Anda terganggu. (ilustrasi).

Kamis , 18 Aug 2022, 21:19 WIB

Tanda Work-Life Balance Anda Terganggu, Kenali Penyebabnya

Kebiasaan terburuk yang bisa membuat kadar gula darah menjadi tidak terkontrol. (ilustrasi)

Rabu , 17 Aug 2022, 15:16 WIB

Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bikin Kadar Gula Darah tak Terkontrol

Kebiasaan malam yang bisa menganggu hubungan dengan pasangan. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 20:35 WIB

Kebiasaan Malam yang Bisa Ganggu Hubungan dengan Pasangan

Orang yang sering tidur siang disebut berisiko kena tekanan darah tinggi. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 19:44 WIB

Orang yang Sering Tidur Siang Disebut Berisiko Kena Hipertensi

Kebiasaan buruk sehari-hari yang dapat merusak kesehatan, salah satunya tidak memprioritaskan tidur. (ilustrasi)

Selasa , 26 Jul 2022, 19:15 WIB

Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan

Rabu , 11 May 2022, 10:34 WIB

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kekebalan Tubuh

Selasa , 19 Apr 2022, 06:28 WIB

Ciri ciri Kurang Tidur dan Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari

Ahad , 17 Apr 2022, 18:11 WIB

Awas, Kurang Tidur Bisa Picu Terjadinya Diabetes

Istirahat yang baik selama Ramadhan dapat kurangi risiko kurang tidur.

Cara Atasi Kurang Tidur Selama Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menerapkan kebiasaan istirahat yang baik selama Ramadhan dapat mengurangi risiko yang terjadi akibat kurang tidur. Nugroho Anargha dari Ikatan Dokter Indonesia. "Apabila sleep hygiene sudah baik dan waktu tidur konsisten 7 jam, sesungguhnya risiko kurang tidur seperti pusing, sakit kepala, perubahan emosi, penurunan konsentrasi, dan kenaikan berat badan, tidak akan terjadi," kata dr Nugroho Anargha, Senin (4/4/2022). Ia...

Selasa , 22 Mar 2022, 18:55 WIB

Kesalahan Terburuk yang Sering Dilakukan Sebelum Tidur

Cara menjaga kesehatan agar terlihat awet muda. (ilustrasi)

Kamis , 10 Mar 2022, 20:03 WIB

Cara Agar Kelihatan Awet Muda Meski Usia Menua

Orang yang mempunyai pasangan tetap lebih mudah tidur dibandingkan yang lajang. (ilustrasi)

Rabu , 02 Mar 2022, 07:29 WIB

Studi: Orang yang Punya Pasangan Tetap Lebih Mudah Tidur Dibandingkan yang Lajang

Kekurangan tidur berkualitas membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit.

Jumat , 25 Feb 2022, 16:00 WIB

Setumpuk Penyakit yang Bisa Menyerang Akibat Kurang Tidur

Susah tidur (Ilustrasi). Efek samping insomnia dapat terjadi dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Kamis , 24 Feb 2022, 08:40 WIB

Sering Kurang Tidur, 5 Efek Samping Insomnia Ini Bisa Mengusik

Kebiasaan tidur yang dapat melemahkan imunitas tubuh. (ilustrasi)

Rabu , 23 Feb 2022, 22:08 WIB

Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Melemahkan Imunitas Tubuh

Cara mudah tidur nyenyak kurang dari lima menit menurut ahli tidur. (ilustrasi)

Kamis , 17 Feb 2022, 09:16 WIB

Ahli Tidur Ungkap Cara Tidur Nyenyak Kurang dari Lima Menit

Model Kim Kardashian mengaku hanya tidur lima jam dalam sehari.

Kamis , 10 Feb 2022, 16:45 WIB

Tak Sesuai Rekomendasi Kesehatan: Kim Kardashian Cuma Tidur 5 Jam Setiap Malam

Penyebab tangan sering bergetar. (ilustrasi).

Ahad , 30 Jan 2022, 15:40 WIB

Tangan Anda Sering Gemetar? Mungkin Ini Penyebabnya

Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan oleh Pregistry menyoroti dampak pandemi Covid-19 pada perilaku sehat dan kesehatan mental ibu hamil (ilustrasi).

Rabu , 19 Jan 2022, 07:19 WIB

Pandemi Covid-19 Ganggu Kesehatan Ibu Hamil

Senin , 17 Jan 2022, 01:07 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Akibat Covid-19

Lima tanda panda mata yang harus diwaspadai (ilustrasi).

Rabu , 29 Dec 2021, 01:16 WIB

Lima Tanda pada Mata yang Tunjukkan Gangguan Kesehatan

Senin , 27 Dec 2021, 07:51 WIB

Inilah Dampak Kurang Tidur Bagi Tubuh Anda

Tidur kurang dari enam jam per hari setiap malam dapat membuat penderita penyakit kronis berisiko dua kali lipat mengalami kematian dini.

Jumat , 24 Dec 2021, 17:40 WIB

Idap Peyakit Kronis? Hindari Tidur Kurang dari Enam Jam

Gunakan kasur hanya untuk tidur. Beraktivitas di tempat tidur akan membuat orang sulit terlelap saat waktu tidur tiba.

Rabu , 03 Nov 2021, 01:07 WIB

Tips Buat yang tak Kunjung Terlelap Selarut Ini

Saat tidur, tubuh juga tetap membakar kalori (ilustrasi).

Selasa , 02 Nov 2021, 21:17 WIB

Kurang Tidur Bisa Bikin Nafsu Makan Bertambah

Berjalan kaki (ilustrasi). Studi mengungkap, orang yang kurang tidur tampak berjalan dengan sedikit menyeret kaki atau bahkan tersandung.

Kurang Tidur, Orang Cenderung Mudah Tersandung Saat Berjalan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dapat memengaruhi beragam aspek kesehatan tubuh. Salah satu yang mungkin cukup mengejutkan adalah pengaruhnya pada cara berjalan seseorang.Fakta ini terungkap dalam studi terbaru yang melibatkan mahasiswa sebagai partisipan. Dalam studi ini, para partisipan diminta untuk menjalani tes berjalan di treadmill.Para partisipan yang mendapatkan cukup tidur tampak mampu berjalan dengan lebih baik. Kemampuan berjalan yang...

TIdur kurang dari enam jam bisa menggandakan risiko kematian dini (ilustrasi).

Selasa , 26 Oct 2021, 11:49 WIB