#lemak

Berjalan kaki (ilustrasi). Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu menurunkan berat badan.

Rabu , 05 Feb 2025, 17:39 WIB

Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu menurunkan berat badan. Namun, apakah angka ini benar-benar efektif untuk membakar...

Kamis , 26 Dec 2024, 20:39 WIB

Rutin Kardio Tapi Berat Badan Belum Turun? Mungkin Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID. JAKARTA — Latihan kardio dianggap sebagai cara terbaik untuk membakar kalori dan melangsingkan tubuh. Baik ketika jalan cepat, joging, mendaki, atau bersepeda, Anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa bagi tubuh. Tahukah Anda bahwa berlari dengan kecepatan 5 mil per jam selama 30 menit dapat membakar 240 dan 288 kalori untuk orang dengan berat masing-masing 57 kg dan 70...

Selasa , 24 Dec 2024, 04:22 WIB

5 Minuman yang Diklaim Ampuh Bikin Perut Rata, Bye-Bye Buncit!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika bicara tentang cara membentuk perut kencang...

Sabtu , 07 Dec 2024, 21:14 WIB

Siapa Sangka, Matahari Bantu Turunkan Berat Badan, Peneliti Ungkap Caranya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika ingin menurunkan berat badan, ada...

Jumat , 06 Dec 2024, 10:17 WIB

Rutin Makan Kimchi Terbukti Secara Ilmiah Kurangi Lemak di Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi baru menemukan bahwa konsumsi...

Makanan memgandung Omega 3 (ilustrasi). Meningkatkan asupan asam lemak omega-3 dan omega-6 terbukti dapat menurunkan risiko terkena berbagai macam kanker.

Kamis , 07 Nov 2024, 00:06 WIB

Studi: Omega-3 dan Omega-6 Bisa Lindungi Tubuh dari Kanker

Diet (ilustrasi). Terdapat beberapa kebiasaan diet yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat berusia 40 tahun.

Senin , 14 Oct 2024, 17:10 WIB

Usia 40 dan Mau Diet? Hindari Beberapa Kesalahan Ini Agar Hasilnya Maksimal

Mengukur lingkar perut (ilustrasi). Dokter mengingatkan upaya menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan dengan cara instan, termasuk melalui operasi sedot lemak atau liposuction.

Rabu , 31 Jul 2024, 15:43 WIB

Ingin Turunkan Berat Badan? Dokter Ingatkan Sedot Lemak Bukan Cara Instan

Dokter bersiap untuk melakukan tindakan sedot lemak (ilustrasi). Ada beberapa risiko dan komplikasi yang mungkin terjadi akibat sedot lemak.

Selasa , 30 Jul 2024, 16:49 WIB

Berkaca dari Kematian Selebgram Ella Nanda, Ini Risiko yang Mengancam dari Sedot Lemak

Gula (ilustrasi). BPOM meningkatkan literasi masyarakat mengenai konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) yang aman.

Senin , 01 Jul 2024, 18:07 WIB

BPOM Edukasi Masyarakat Bahaya Konsumsi GGL Berlebihan

Kamis , 11 Apr 2024, 16:23 WIB

Pakar Gizi Sarankan Masyarakat Seimbangkan Konsumsi Opor Dengan Serat

Ayam goreng (ilustrasi). Makanan berminyak seperti makanan yang digoreng memiliki banyak kandungan lemak.

Kamis , 11 Apr 2024, 16:00 WIB

Terlalu Banyak Santap Makanan Berminyak, Jangan Heran Jika Tubuh Bereaksi Seperti Ini

Menteri Perdagangan Zulkifli Hasan (kiri) berbincang dengan pedagang daging saat melakukan sidak harga dan ketersediaan bahan kebutuhan pokok di Pasar Induk Rau, Serang, Banten, Kamis (28/7/2022). Harga sejumlah bahan kebutuhan pokok di pasar tersebut berangsur turun seperti harga telur ayam dari Rp32 ribu menjadi Rp28 ribu per kilogram, harga cabai merah dari Rp110 ribu menjadi Rp70 ribu per kilogram, harga bawang merah dari Rp80 ribu menjadi Rp40 ribu per kilogram sedang harga daging sapi tetap Rp130 ribu per kilogram.

Rabu , 10 Apr 2024, 06:20 WIB

Dokter Ingatkan Masyarakat Agar Pilih Daging Tanpa Lemak untuk Lebaran

Konsumsi gula per hari tak boleh lebih dari 50 gram. (ilustrasi)

Senin , 25 Mar 2024, 15:35 WIB

Batasi Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak dengan Konsep GGL 415, Apa Itu?

Balita berbuka puasaPuasa pertamaanak TK berpuasa

Selasa , 12 Mar 2024, 13:35 WIB

Dokter: Puasa Bantu Mengurangi Kejadian Penyakit Asam Lambung

Perut buncit (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari mmebuat perut menjadi buncit.

Rabu , 28 Feb 2024, 16:05 WIB

Kebiasaan Buruk yang tanpa Disadari Bikin Perut Buncit

Warga berolahraga di Kawasan Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta.

Ahad , 07 Jan 2024, 14:02 WIB

Banyaklah Bergerak, Jangan Tunda Olahraga dengan Alasan Sibuk Kerja

Agar Anak tak Bosan. Kimberly Ryder Kenalkan Variasi Makanan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris sekaligus model asal Indonesia Kimberly Ryder berusahan mengenalkan variasi makanan kepada dua anaknya yang masih balita supaya mereka tidak bosan. Saat acara bincang-bincang di Jakarta, Sabtu (9/12/2023), Kimberly Ryder, ibu dari Rayden Starlight Akbar (4 tahun) dan Aisyah Moonlight Akbar (3), dia mengatakan bergantian memberikan makanan lunak dan makanan padat yang bertekstur lembut ketika anak-anaknya...

Warga mengantre untuk mengecek kadar glukosa atau gula darah saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Ahad (12/11/2023). Kegiatan pengecekan gula darah untuk warga secara gratis tersebut dalam rangka jelang peringatan Hari Diabetes Sedunia yang jatuh setiap 14 November.

Senin , 13 Nov 2023, 21:53 WIB

Pakar Sebut Gaya Hidup yang Buruk Sebabkan Pergeseran Tren Diabetes

Nasi adalah makanan kaya karbohidrat. WHO merilis panduan baru batas asupan karbohidrat dan lemak.

Rabu , 26 Jul 2023, 04:00 WIB

Baru, Ini Panduan WHO untuk Batas Sehat Konsumsi Lemak dan Karbohidrat

Nyeri dada (ilustrasi). Nyeri dada merupakan salah satu gejala serangan jantung. Selain itu, penderita juga bisa tampak pucat dan berkeringat.

Jumat , 14 Jul 2023, 04:09 WIB

Bakteri Usus Ada Kaitannya dengan Serangan Jantung

Bakwan dan martabak. Gorengan termasuk makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi berlebihan.

Senin , 26 Jun 2023, 11:30 WIB

Enam Kesalahan Pola Makan yang Bisa Buat Tekanan Darah Melonjak

Pemanis buatan (ilustrasi).WHO merilis pedoman baru tentang penggunaan pemanis buatan.

Jumat , 26 May 2023, 15:28 WIB

Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2, WHO Imbau Masyarakat Hindari Konsumsi Pemanis Buatan

Keberadaan lemak berlebih di dalam otot dapat meningkatkan risiko kematian secara signifikan. (ilustrasi)

Selasa , 23 May 2023, 06:30 WIB

Bukan di Perut, Ini Lemak Tubuh Paling Mematikan

Telur (ilustrasi). Meski telur adalah makanan sehat, namun mengonsumsinya terlalu banyak akan membahayakan kesehatan.

Senin , 08 May 2023, 13:44 WIB

Meski Telur Sehat, Jangan Dimakan Berlebihan, Justru Bisa Bikin Bahaya

Brokoli (ilustrasi). Setidaknya ada tujuh sayuranyang memiliki protein tinggi, salah satunya protein.

Rabu , 03 May 2023, 20:00 WIB

Sayur-sayuran Berprotein Tinggi, Bisa Perkuat Tulang dan Turunkan Tekanan Darah

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Saat tidur, ternyata tubuh bisa membakar lemak.

Jumat , 28 Apr 2023, 16:35 WIB

Tips Usir Lemak Saat Tidur, Cocok untuk yang Mau Kurangi Berat Badan

Kesehatan jantung (ilustrasi). Salah satu faktor risiko perilaku paling penting untuk penyakit jantung dan strok adalah pola makan tidak sehat.

Ahad , 23 Apr 2023, 11:10 WIB

Sering Dikira Fakta, 5 Efek Makanan Terhadap Jantung Ini Hanya Mitos

Warga membeli gorengan untuk buka puasa di kawasan Bantarjati, Kota Bogor, Jawa Barat, Kamis (23/3/2023). Pedagang musiman selama bulan Ramadan tersebut menjual berbagai menu takjil seperti kolek, mie glosor, sate cungkring, es buah dan berbagai macam gorengan, yang dijual mulai dari harga Rp 2.000 hingga Rp 10.000.

Jumat , 31 Mar 2023, 05:20 WIB

Ahli Gizi Sarankan Hindari Makanan Paling Enak Saat Berbuka Puasa Ini

Roti panggang alpukat (ilustrasi). Hingga kini, masih banyak orang khawatir terhadap kandungan lemak pada alpukat. Alpukat menjadi salah satu makanan yang sering dicap memiliki reputasi buruk bagi kesehatan.

Selasa , 21 Mar 2023, 02:01 WIB

Sering Dicap Buruk, Makanan Ini Justru Punya Manfaat Besar untuk Kesehatan

Membuat green smoothie untuk diet (Ilustrasi). Ketika berdiet, pastikan kecukupan gizi secara keseluruhan tetap terpenuhi.

Rabu , 25 Jan 2023, 11:09 WIB

Yakin Diet Anda Sudah Benar? Cek Fakta Ini

Lemak sehat dibutuhkan agar tubuh bisa berfungsi baik. Jangan singkirkan makanan berlemak sehat dari menu makan sehari-hari.

Selasa , 24 Jan 2023, 20:03 WIB

Lagi Diet? Jangan Skip Asupan Lemak, Tubuh Tetap Perlu!

Senin , 10 Oct 2022, 15:34 WIB

Empat Minuman Sehat yang Bisa Mengurangi Lemak Perut

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan, pemerintah sudah mengatur penggunaan gula, garam, dan lemak sebagai bahan campuran produk makanan dan minuman untuk mengantisipasi risiko penyakit hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung.

Senin , 26 Sep 2022, 20:29 WIB

Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak Sudah Diatur Permenkes

Makanan sehat (ilustrasi). Makanan bergizi seimbang dan olahraga diperlukan untuk kesehatan tubuh.

Dokter: Pemenuhan Gizi Seimbang Penting Bagi Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinis dr Christopher Andrian mengatakan pemenuhan gizi seimbang penting bagi tubuh. Ia menyebut banyak yang menginginkan tubuh sehat, tetapi sering abai dengan komposisi makanan yang dikonsumsinya. "Padahal, pemenuhan gizi seimbang sangat penting bagi tubuh," ujar Christopher dalam keterangan tertulisnya di Jakarta, Ahad (21/8/2022).Selain itu, gaya hidup juga banyak yang bertolak belakang, mulai dari jarang...

Obesitas (ilustrasi). Obesitas visceral dapat diatasi salah saatunya dengan mengonsumsi protein tinggi.

Kamis , 18 Aug 2022, 20:43 WIB