Kolam renang Umbul Siblarak di Sidowayah, Polanharjo, Klaten, Jawa Tengah. Siapkan menu dengan gizi seimbang untuk bekal berenang anak.

Jadi Menu Andalan Banyak Orang, Mi Goreng Ditambah Nasi Cocok untuk Bekal Berenang?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang yang kini sudah berusia 30-40 tahun memiliki memori masa kecil yang mengidentikkan aktivitas berenang dengan bekal menu nasi yang dilengkapi mi goreng. Sebetulnya, apakah paduan karbohidrat ganda itu bisa menambah tenaga?Menurut Ketua Umum Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (PP IDAI), Dr Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K),  berenang termasuk olahraga yang komplit. Berenang termasuk kardio...

Olahraga (ilustrasi). Anda memerlukan sekitar 60 menit olahraga sedang per hari untuk mencapai penurunan berat badan signifikan.

Rajin Olahraga Tapi Berat Badan tak Turun, Perlukah Menyerah?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika berniat menurunkan berat badan, biasanya hal yang terlintas di benak adalah olahraga. Namun bisa jadi tak sedikit yang berkecil hati ketika sudah rutin berolahraga namun berat badan tak kunjung turun.  Meski demikian, ahli mengingatkan bahwa olahraga tetap penting. Pemimpin program penelitian pusat Charles Perkins, University of Sydney, Nick Fuller, mengatakan dalam penelitian terbaru ditemukan bahwa olahraga memiliki...