#penyebab-susah-tidur

Bangun tidur (ilustrasi). Tidur yang sehat terdiri atas 6 faktor penting.

Senin , 17 Mar 2025, 06:42 WIB

Mau Tidur Berkualitas? Ini 6 Faktor yang Harus Diperhatikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu pilar utama kesehatan. Sayangnya, banyak orang mengalami masalah tidur, seperti sulit tidur, tidur tidak nyenyak, atau sering terbangun...

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.

Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cukup banyak kebiasaan tidur yang dianggap positif seperti mencuci kaki sebelum naik ke kasur hingga menjauhi layar gawai sebelum tidur. Dari saran tidur yang beredar, sebagiannya dinilai tidak perlu terlalu diikuti. Para ahli berbagi contoh nasihat tidur yang kurang tepat sasaran. Singkatnya, para pakar tidur membagikan pendapat mereka tentang saran-saran yang tidak pas untuk dilakukan, tetapi banyak orang...

Jumat , 16 Feb 2024, 22:30 WIB

#penyebab-susah-tidur

Mau Tidur Berkualitas? Ini 6 Faktor yang Harus Diperhatikan

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

Jangan Disepelekan, Covid-19 Gejala Ringan Juga Bisa Picu Gangguan Tidur

Orang yang Tidur pada Jam Konsisten Lebih 'Sehat' Dibanding yang Tidurnya Berantakan

Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Susah Tidur? Kebiasaan Buruk Jelang Tidur Ini Mungkin Sering Anda Lakukan

Lima Bahasa Tidur, Kenali Tipe Anda karena Bisa Bantu Tidur Nyenyak Malam Hari

Susah Tidur Bisa Jadi Tanda Peringatan Silent Killer

Insomnia Berdasarkan Lima Tipe Kepribadian