Advertisement
#siklus-datang-bulan
Kamis , 20 Mar 2014, 17:37 WIB
Mencukupi Kebutuhan Zat Besi Ketika Menstruasi
REPUBLIKA.CO.ID, Zat besi merupakan senyawa yang paling banyak hilang ketika menstruasi. Padahal, zat besi diperlukan sebagai ko-enzim yang terlibat dalam reaksi reduksi oksidasi (redoks) dalam sel dan sebagai ko-enzim...
Kamis , 20 Mar 2014, 17:18 WIB
Tetap Fit Saat Datang Bulan
REPUBLIKA.CO.ID, Saat datang bulan perempuan harus tetap fit. Karena itu kaum Hawa disarankan memerhatikan 3 J, yakni jumlah, jenis, dan jadwal makan. Dokter Spesialis Gizi MRCCC Siloam Hospital, Dr dr Inge Permadhi, MS, SpGK, mengatakan jumlah kalori yang dikonsumsi harus sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas yang dilakukan. Sementara untuk jenis makanan yang dikonsumsi dalam sehari harus bervariasi sesuai dengan...
Kamis , 20 Mar 2014, 16:51 WIB
Memahami Siklus Bulanan Perempuan
REPUBLIKA.CO.ID, Menstruasi dirasakan berbeda-beda oleh kaum Hawa. Sebagian menjalaninya...