#tips-diet

Delapan hal yang bisa menggagalkan diet Anda (ilustrasi).

Ahad , 07 Nov 2021, 13:00 WIB

Diet Anda Bisa Gagal karena Delapan Hal Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki berat badan ideal dan sehat menjadi dambaan hampir semua orang. Untuk mencapai itu, banyak orang memilih menjalankan metode diet dan olahraga rutin. Namun, tak sedikit dari...

Kamis , 21 Oct 2021, 06:03 WIB

Cara Ampuh Kurangi Lemak di Perut

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak perut dapat berbahaya. Secara teknis, lemak perut dikenal sebagai lemak visceral yaitu lemak yang terletak jauh di dalam perut di mana ia mengelilingi organ-organ seperti hati, usus, dan pankreas. Lemak itu sangat aktif secara metabolik; dan juga mengeluarkan zat yang dapat merusak organ-organ vital dan mempersempit pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit hati, dan...

Jumat , 15 Oct 2021, 02:31 WIB

Studi: Roti Gandum Bukan Pilihan Terbaik untuk Turunkan BB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah disarankan oleh banyak ahli nutrisi...

Rabu , 06 Oct 2021, 12:04 WIB

6 Cara Menjaga Berat Badan Saat Kumpul Bareng Teman

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagian tersulit tentang menurunkan berat badan...

Rabu , 15 Sep 2021, 19:00 WIB

Risiko Kegemukan Tertinggi Terjadi di Usia Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini usia paruh baya dikaitkan...

Nutrisi yang jarang tercukupi sehari-hari (ilustrasi).

Kamis , 24 Jun 2021, 00:30 WIB

Enam Nutrisi yang Jarang Tercukupi Sehari-hari

Rasa lesu, kantuk, bahkan kesal biasanya muncul setelah menyantap makanan tak sehat.

Kamis , 10 Jun 2021, 13:02 WIB

Efek Samping Diet tak Sehat Terhadap Wanita

Kamis , 03 Jun 2021, 13:55 WIB

Sedang Turunkan BB? Jangan Lewatkan 10 Makanan Ini

Cara menahan keinginan ngemil pada malam hari (ilusrasi).

Rabu , 02 Jun 2021, 15:34 WIB

8 Trik Hentikan Kebiasaan Ngemil Malam Hari

Diet Sonoma didasarkan pada diet Mediterania (Foto: Ilustrasi Diet)

Selasa , 01 Jun 2021, 05:34 WIB

Mengenal Diet Sonoma, Apa Makanan dan Kekurangannya?

Kamis , 27 May 2021, 12:28 WIB

5 Tips Cegah Makan Berlebihan

Selasa , 30 Mar 2021, 19:08 WIB

Waktu Terbaik Minum Jus Sayuran

Berdasarkan sebuah studi, melewatkan makan malam bisa menaikkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 11 Mar 2021, 14:58 WIB

In Picture: 7 Jenis Rasa Lapar yang Wajib Diketahui

Cara turunkan berat badan berdasarkan diet golongan darah.

Kamis , 18 Feb 2021, 18:22 WIB

Turunkan Berat Badan dengan Diet Golongan Darah

Penurunan lemak dinilai lebih baik dibandingkan penurunan berat badan.

Kamis , 18 Feb 2021, 14:10 WIB

Penurunan Berat Badan dan Penurunan Lemak, Apa Bedanya?

Rabu , 03 Feb 2021, 19:28 WIB

Jadi Populer, Begini Cara Kerja Metode Diet 5:2

Penurunan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan diet menyiksa (Foto: ilustrasi)

Selasa , 19 Jan 2021, 05:55 WIB

6 Trik Turun Berat Badan tanpa Diet Menyiksa

Sebuah studi memberikan simpulan, menyantap kopi kental bisa membantu tubuh melawan dampak buruk dari pola makan yang tidak sehat (Ilustrasi Kopi Hitam)

Benarkah Kopi Hitam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secangkir kopi setiap hari dapat membantu Anda tetap terjaga dan aktif sepanjang hari. Kopi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Kopi hitam kaya nutrisi dan sarat dengan antioksidan. Kopi hitam bahkan memiliki senyawa kimia kuat yang membantu mencegah berbagai penyakit. Minum kopi setiap hari dipercaya dapat mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, dan diabetes. Apakah kopi hitam juga membantu...

Rabu , 02 Dec 2020, 17:07 WIB

Rahasia Tubuh Ideal Ala Chris Hemsworth, Ada Plus Minusnya

Ahad , 29 Nov 2020, 18:29 WIB

5 Makanan Ini Efektif Bantu Bakar Lemak di Perut

Ada beberapa makanan mengandung karbohidrat yang baik bagi pria yang ingin menurunkan berat badan.

Kamis , 26 Nov 2020, 14:31 WIB

5 Karbohidrat Sehat Bagi Pria yang Mau Turunkan Berat Badan

Kamis , 19 Nov 2020, 20:35 WIB

Apakah Lemak Menghilang Saat Berat Badan Turun?

Wanita berusia di atas 50 tahun melakukan diet (ilustrasi).

Kamis , 12 Nov 2020, 15:07 WIB

5 Diet Terbaik untuk Wanita di Atas 50 Tahun

Sepasang pria dan wanita yang sedang menjalani diet. Studi menyatakan, pria lebih mudah menjalani diet dibandingkan wanita (ilustrasi).

Kamis , 05 Nov 2020, 10:40 WIB

Studi: Pria Lebih Mudah Diet Dibandingkan Wanita

Menimbang berat badan (ilustrasi). Kunci utama dalam menurunkan berat badan adalah pola makan sehat, olahraga rutin, dan tidur malam yang cukup.

Ahad , 01 Nov 2020, 01:55 WIB

7 Kiat Turunkan Berat Badan Berlebih Selama Pandemi

Kamis , 29 Oct 2020, 06:02 WIB

5 Kiat Kendalikan Berat Badan untuk Turunkan Risiko Stroke

Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat menerapkan intermittent fasting (Foto: Ilustrasi Diet)

Ahad , 18 Oct 2020, 22:48 WIB

Tips Sederhana dan Efektif Turunkan Berat Badan

Ahad , 18 Oct 2020, 19:33 WIB

Daftar Artis Dunia yang Menjadi Lebih Sehat Saat Pandemi

Ahad , 18 Oct 2020, 13:49 WIB

5 Makanan yang Sebaiknya tak Dilupakan Saat Diet

Rabu , 14 Oct 2020, 16:49 WIB

Kiat Agar tidak Terobsesi dengan Diet Sehat

Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk (Foto: ilustrasi berat badan)

Kamis , 08 Oct 2020, 23:50 WIB

Cara Turunkan Berat Badan Meski Kurang Tidur

Rabu , 07 Oct 2020, 21:40 WIB

Ingin Berat Badan Turun Cepat? Hindari Makanan Berikut Ini

Sebagian orang terkadang merasa sulit menemukan pola makan atau diet demi menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi diet)

Sabtu , 03 Oct 2020, 00:20 WIB

Pentingnya Protein dalam Turunkan Berat Badan

Berat badan tidak kunjung turun meski sudah diet (ilustrasi).

Ahad , 27 Sep 2020, 18:17 WIB

Penyebab Berat Badan tak Turun Meski Sudah Diet

9 Kunci Diet Sehat yang Sering Terabaikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet atau pengaturan pola makan yang sehat merupakan salah satu kunci dalam menjaga kesehatan. Sayangnya, tidak semua orang menerapkan diet sehat yang baik dalam keseharian.Eatwell Guide mengungkapkan ada sembilan rekomendasi untuk menerapkan diet sehat dalam keseharian. Akan tetapi, kebanyakan orang tidak menerapkan kesembilan rekomendasi tersebut.Hal ini terungkap dalam sebuah studi yang melibatkan lebih dari setengah juta...

Karbohidrat yang baik akan membuat kita kenyang dan memberikan nutrisi (Foto: Ilustrasi Diet)

Rabu , 19 Aug 2020, 11:20 WIB