#tips-diet

Jumat , 15 Oct 2021, 02:31 WIB

Studi: Roti Gandum Bukan Pilihan Terbaik untuk Turunkan BB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah disarankan oleh banyak ahli nutrisi bahwa mengganti roti putih dengan roti gandum adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan....

Kentang goreng. Tidak makan kentang goreng bisa membantu menjaga berat badan saat makan di luar rumah.

Rabu , 06 Oct 2021, 12:04 WIB

6 Cara Menjaga Berat Badan Saat Kumpul Bareng Teman

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagian tersulit tentang menurunkan berat badan adalah mengendalikan hasrat. Sebagian orang yang berdiet dan melakukan olahraga teratur masih kewalahan mengontrol keinginan mereka untuk menyantap ini-itu. Alhasil, usaha penurunan berat badan mereka pun buyar. Upaya itu juga menjadi lebih sulit ketika orang-orang di sekitar memaksa untuk makan seperti tidak ada hari esok.Dikutip dari Times of India pada Rabu...

Rabu , 15 Sep 2021, 19:00 WIB

Risiko Kegemukan Tertinggi Terjadi di Usia Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini usia paruh baya dikaitkan...

Kamis , 24 Jun 2021, 00:30 WIB

Enam Nutrisi yang Jarang Tercukupi Sehari-hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin berpikir bahwa mengonsumsi makanan...

Kamis , 10 Jun 2021, 13:02 WIB

Efek Samping Diet tak Sehat Terhadap Wanita

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa lesu, kantuk, bahkan kesal biasanya muncul...

Kamis , 03 Jun 2021, 13:55 WIB

Sedang Turunkan BB? Jangan Lewatkan 10 Makanan Ini

Cara menahan keinginan ngemil pada malam hari (ilusrasi).

Rabu , 02 Jun 2021, 15:34 WIB

8 Trik Hentikan Kebiasaan Ngemil Malam Hari

Diet Sonoma didasarkan pada diet Mediterania (Foto: Ilustrasi Diet)

Selasa , 01 Jun 2021, 05:34 WIB

Mengenal Diet Sonoma, Apa Makanan dan Kekurangannya?

Kamis , 27 May 2021, 12:28 WIB

5 Tips Cegah Makan Berlebihan

Selasa , 30 Mar 2021, 19:08 WIB

Waktu Terbaik Minum Jus Sayuran

Berdasarkan sebuah studi, melewatkan makan malam bisa menaikkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 11 Mar 2021, 14:58 WIB

In Picture: 7 Jenis Rasa Lapar yang Wajib Diketahui

Cara turunkan berat badan berdasarkan diet golongan darah.

Kamis , 18 Feb 2021, 18:22 WIB

Turunkan Berat Badan dengan Diet Golongan Darah

Penurunan lemak dinilai lebih baik dibandingkan penurunan berat badan.

Kamis , 18 Feb 2021, 14:10 WIB

Penurunan Berat Badan dan Penurunan Lemak, Apa Bedanya?

Rabu , 03 Feb 2021, 19:28 WIB

Jadi Populer, Begini Cara Kerja Metode Diet 5:2

Penurunan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan diet menyiksa (Foto: ilustrasi)

Selasa , 19 Jan 2021, 05:55 WIB

6 Trik Turun Berat Badan tanpa Diet Menyiksa

Rabu , 06 Jan 2021, 17:54 WIB

Cara Sehat Turunkan Berat Badan untuk Anak Kuliahan

Sebuah studi memberikan simpulan, menyantap kopi kental bisa membantu tubuh melawan dampak buruk dari pola makan yang tidak sehat (Ilustrasi Kopi Hitam)

Rabu , 16 Dec 2020, 15:35 WIB

Benarkah Kopi Hitam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

5 Makanan Ini Efektif Bantu Bakar Lemak di Perut

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak di perut bukan hanya memengaruhi citra diri dan kepercayaan diri, namun juga dapat berbahaya bagi kesehatan. Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa lemak di perut menjadi indikasi peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, dan komplikasi lainnya. Selain berolahraga, Anda juga harus memastikan makanan yang dikonsumsi mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sayuran memiliki banyak serat...

Ada beberapa makanan mengandung karbohidrat yang baik bagi pria yang ingin menurunkan berat badan.

Kamis , 26 Nov 2020, 14:31 WIB

5 Karbohidrat Sehat Bagi Pria yang Mau Turunkan Berat Badan

Kamis , 19 Nov 2020, 20:35 WIB

Apakah Lemak Menghilang Saat Berat Badan Turun?

Wanita berusia di atas 50 tahun melakukan diet (ilustrasi).

Kamis , 12 Nov 2020, 15:07 WIB

5 Diet Terbaik untuk Wanita di Atas 50 Tahun

Sepasang pria dan wanita yang sedang menjalani diet. Studi menyatakan, pria lebih mudah menjalani diet dibandingkan wanita (ilustrasi).

Kamis , 05 Nov 2020, 10:40 WIB

Studi: Pria Lebih Mudah Diet Dibandingkan Wanita

Menimbang berat badan (ilustrasi). Kunci utama dalam menurunkan berat badan adalah pola makan sehat, olahraga rutin, dan tidur malam yang cukup.

Ahad , 01 Nov 2020, 01:55 WIB

7 Kiat Turunkan Berat Badan Berlebih Selama Pandemi

Kamis , 29 Oct 2020, 06:02 WIB

5 Kiat Kendalikan Berat Badan untuk Turunkan Risiko Stroke

Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat menerapkan intermittent fasting (Foto: Ilustrasi Diet)

Ahad , 18 Oct 2020, 22:48 WIB

Tips Sederhana dan Efektif Turunkan Berat Badan

Ahad , 18 Oct 2020, 19:33 WIB

Daftar Artis Dunia yang Menjadi Lebih Sehat Saat Pandemi

Ahad , 18 Oct 2020, 13:49 WIB

5 Makanan yang Sebaiknya tak Dilupakan Saat Diet

Rabu , 14 Oct 2020, 16:49 WIB

Kiat Agar tidak Terobsesi dengan Diet Sehat

Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk (Foto: ilustrasi berat badan)

Kamis , 08 Oct 2020, 23:50 WIB

Cara Turunkan Berat Badan Meski Kurang Tidur

Rabu , 07 Oct 2020, 21:40 WIB

Ingin Berat Badan Turun Cepat? Hindari Makanan Berikut Ini

Sebagian orang terkadang merasa sulit menemukan pola makan atau diet demi menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi diet)

Sabtu , 03 Oct 2020, 00:20 WIB

Pentingnya Protein dalam Turunkan Berat Badan

Berat badan tidak kunjung turun meski sudah diet (ilustrasi).

Ahad , 27 Sep 2020, 18:17 WIB

Penyebab Berat Badan tak Turun Meski Sudah Diet

Rabu , 02 Sep 2020, 23:23 WIB

Jaga Berat Badan, Hentikan 6 Kebiasaan Malam Ini

Ahad , 30 Aug 2020, 00:05 WIB

9 Kunci Diet Sehat yang Sering Terabaikan

Berat Turun Drastis, Ini Jenis Diet yang Dijalani Adele

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Keberhasilan penyanyi Adele dalam menurunkan berat badannya masih menjadi perbincangan hangat di dunia maya. Selain berolahraga secara rutin, keberhasilan Adele dalam menurunkan berat badannya juga didukung oleh pengaturan pola makan atau diet sirtfood. Diet sirtfood cukup populer di kalangan selebritas. Selain Adele, beberapa selebritas seperti Lorraine Pascale dan Jodie Kidd juga menerapkan pengaturan pola makan ini. Berikut...

Memakan camilan alias ngemil (ilustrasi).

Senin , 25 May 2020, 11:19 WIB