#tips-diet

Cara menjaga berat badan tetap seimbang. (ilustrasi)

Rabu , 26 Jan 2022, 21:48 WIB

Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Seimbang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernahkah Anda berdiet dengan harapan dapat menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan? Pernahkah Anda merasa sulit atau benar-benar menderita karena membatasi kalori atau seluruh kelompok makanan...

Diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan (ilustrasi).

Selasa , 14 Dec 2021, 21:37 WIB

Dokter Sebut Diet tak Hanya Soal Turun Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia dr Cut Hafiah mengatakan diet sehat bukan semata jumlah atau nilai dari berat badan yang berhasil diturunkan. "Diet bukan semata-mata jumlah atau nilai. Bukan dari berapa banyak tetapi bagaimana mengubah semuanya (pola hidup)," ujarnya yang berpraktik di SKYN Clinic itu dalam konferensi pers di Jakarta, Selasa (14/12). Hafiah mengatakan, gaya hidup...

Kamis , 25 Nov 2021, 16:21 WIB

Kebiasaan Orang Korea untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penurunan berat badan bukan hanya tentang...

Ahad , 07 Nov 2021, 13:00 WIB

Diet Anda Bisa Gagal karena Delapan Hal Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki berat badan ideal dan sehat...

Kamis , 21 Oct 2021, 06:03 WIB

Cara Ampuh Kurangi Lemak di Perut

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak perut dapat berbahaya. Secara teknis,...

Jumat , 15 Oct 2021, 02:31 WIB

Studi: Roti Gandum Bukan Pilihan Terbaik untuk Turunkan BB

Kentang goreng. Tidak makan kentang goreng bisa membantu menjaga berat badan saat makan di luar rumah.

Rabu , 06 Oct 2021, 12:04 WIB

6 Cara Menjaga Berat Badan Saat Kumpul Bareng Teman

sebuah studi baru di The Lancet Diabetes & Endocrinology menunjukkan risiko tertinggi kenaikan berat badan terjadi antara usia 18 hingga 24 tahun (ilustrasi).

Rabu , 15 Sep 2021, 19:00 WIB

Risiko Kegemukan Tertinggi Terjadi di Usia Ini

Nutrisi yang jarang tercukupi sehari-hari (ilustrasi).

Kamis , 24 Jun 2021, 00:30 WIB

Enam Nutrisi yang Jarang Tercukupi Sehari-hari

Rasa lesu, kantuk, bahkan kesal biasanya muncul setelah menyantap makanan tak sehat.

Kamis , 10 Jun 2021, 13:02 WIB

Efek Samping Diet tak Sehat Terhadap Wanita

Kamis , 03 Jun 2021, 13:55 WIB

Sedang Turunkan BB? Jangan Lewatkan 10 Makanan Ini

Cara menahan keinginan ngemil pada malam hari (ilusrasi).

Rabu , 02 Jun 2021, 15:34 WIB

8 Trik Hentikan Kebiasaan Ngemil Malam Hari

Diet Sonoma didasarkan pada diet Mediterania (Foto: Ilustrasi Diet)

Selasa , 01 Jun 2021, 05:34 WIB

Mengenal Diet Sonoma, Apa Makanan dan Kekurangannya?

Kamis , 27 May 2021, 12:28 WIB

5 Tips Cegah Makan Berlebihan

Selasa , 30 Mar 2021, 19:08 WIB

Waktu Terbaik Minum Jus Sayuran

Berdasarkan sebuah studi, melewatkan makan malam bisa menaikkan berat badan (ilustrasi).

Kamis , 11 Mar 2021, 14:58 WIB

In Picture: 7 Jenis Rasa Lapar yang Wajib Diketahui

Cara turunkan berat badan berdasarkan diet golongan darah.

Kamis , 18 Feb 2021, 18:22 WIB

Turunkan Berat Badan dengan Diet Golongan Darah

Jadi Populer, Begini Cara Kerja Metode Diet 5:2

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet 5:2 merupakan salah satu metode diet intermitten fasting yang mengombinasikan puasa dan pola makan sehat. Diet 5:2 dengan cepat menjadi populer karena dapat memberikan hasil penurunan berat badan yang signifikan. Diet 5:2 dikembangkan oleh ahli penurunan berat badan dr Michael Mosley dan jurnalis makanan Mimi Spencer. Dalam diet 5:2 ini, lima hari dalam sepekan pediet bisa makan seperti...

Penurunan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan diet menyiksa (Foto: ilustrasi)

Selasa , 19 Jan 2021, 05:55 WIB

6 Trik Turun Berat Badan tanpa Diet Menyiksa

Rabu , 06 Jan 2021, 17:54 WIB

Cara Sehat Turunkan Berat Badan untuk Anak Kuliahan

Sebuah studi memberikan simpulan, menyantap kopi kental bisa membantu tubuh melawan dampak buruk dari pola makan yang tidak sehat (Ilustrasi Kopi Hitam)

Rabu , 16 Dec 2020, 15:35 WIB

Benarkah Kopi Hitam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Rabu , 02 Dec 2020, 17:07 WIB

Rahasia Tubuh Ideal Ala Chris Hemsworth, Ada Plus Minusnya

Ahad , 29 Nov 2020, 18:29 WIB

5 Makanan Ini Efektif Bantu Bakar Lemak di Perut

Ada beberapa makanan mengandung karbohidrat yang baik bagi pria yang ingin menurunkan berat badan.

Kamis , 26 Nov 2020, 14:31 WIB

5 Karbohidrat Sehat Bagi Pria yang Mau Turunkan Berat Badan

Kamis , 19 Nov 2020, 20:35 WIB

Apakah Lemak Menghilang Saat Berat Badan Turun?

Wanita berusia di atas 50 tahun melakukan diet (ilustrasi).

Kamis , 12 Nov 2020, 15:07 WIB

5 Diet Terbaik untuk Wanita di Atas 50 Tahun

Sepasang pria dan wanita yang sedang menjalani diet. Studi menyatakan, pria lebih mudah menjalani diet dibandingkan wanita (ilustrasi).

Kamis , 05 Nov 2020, 10:40 WIB

Studi: Pria Lebih Mudah Diet Dibandingkan Wanita

Menimbang berat badan (ilustrasi). Kunci utama dalam menurunkan berat badan adalah pola makan sehat, olahraga rutin, dan tidur malam yang cukup.

Ahad , 01 Nov 2020, 01:55 WIB

7 Kiat Turunkan Berat Badan Berlebih Selama Pandemi

Kamis , 29 Oct 2020, 06:02 WIB

5 Kiat Kendalikan Berat Badan untuk Turunkan Risiko Stroke

Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat menerapkan intermittent fasting (Foto: Ilustrasi Diet)

Ahad , 18 Oct 2020, 22:48 WIB

Tips Sederhana dan Efektif Turunkan Berat Badan

Ahad , 18 Oct 2020, 19:33 WIB

Daftar Artis Dunia yang Menjadi Lebih Sehat Saat Pandemi

Ahad , 18 Oct 2020, 13:49 WIB

5 Makanan yang Sebaiknya tak Dilupakan Saat Diet

Rabu , 14 Oct 2020, 16:49 WIB

Kiat Agar tidak Terobsesi dengan Diet Sehat

Program penurunan berat badan mungkin bisa gagal karena pola tidur yang buruk (Foto: ilustrasi berat badan)

Kamis , 08 Oct 2020, 23:50 WIB

Cara Turunkan Berat Badan Meski Kurang Tidur

Sebagian orang terkadang merasa sulit menemukan pola makan atau diet demi menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi diet)

Pentingnya Protein dalam Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang terkadang merasa sulit menemukan pola makan atau diet demi menurunkan berat badan. Sejauh ini banyak orang hanya berfokus kepada pengurangan salah satu jenis zat dalam pola makan. Misalnya, diet keto yang berfokus membuang karbohidrat atau bebas gula selama satu pekan, satu bulan, atau jangka waktu yang lainnya. Dilansir di laman Livestrong, Jumat (2/10), alih-alih berfokus...

Berat badan tidak kunjung turun meski sudah diet (ilustrasi).

Ahad , 27 Sep 2020, 18:17 WIB