Pentingnya Asupan Gizi Seimbang untuk Tubuh

Selain itu minum air putih delapan gelas sehari sangat penting bagi tubuh.

Republika/Surya Dinata
Asupan gizi seimbang yang baik adalah menu makan yang bervariasi dengan nilai gizi seimbang.
Rep: Surya Dinata Red: Fian Firatmaja

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Della Manik W,Sp.GK mengatakan bahwa asupan gizi seimbang yang baik adalah menu makan yang bervariasi dengan nilai gizi seimbang.


Menurutnya gizi seimbang bisa didapatkan dari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi. Kemudian untuk menunjang karborhidrat bisa di dampingi dengan makanan yang mengandung protein, vitamin dan mineral

Della menyarankan agar membatasi lemak yang terdapat dalam minyak yaitu empat sendok makan perhari. Selain itu minum air putih delapan gelas sehari sangat penting bagi tubuh.

 

Videografer/Video Editor | Surya Dinata 

Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Berita Terpopuler

Snowden Berkoar Soal Teror Pager Mossad, Bandingkan Jika iPhone yang Meledak

Fraksi Gerindra DPR Minta Maaf Atas Pernyataan Kontroversial Nuroji

Palestina Menang Telak di Majelis Umum PBB, Israel Harus Angkat Kaki

Terungkap, Dokter ARL Setor Total Iuran Rp225 Juta Selama Jadi Mahasiswi PPDS Undip

Gelombang Ledakan Kedua di Lebanon: Giliran Mobil, Walkie-Talkie, Solar Panel Meledak

Gara-Gara Youtuber Speed, Warganet RI dan Malaysia Berdebat Asal Batik

Ini Jadwal Lengkap Hari Ketiga Matchday Pertama Pertandingan Liga Champions

Beredar Instruksi Ganti Pager di AUBMC Sebelum Serangan Teror di Lebanon, AS Terlibat?

YouTuber IShowSpeed Pakai Jersey Timnas Indonesia, Ungkap Soal Mimpi yang Jadi Kenyataan

Indra Septiarman, TSK Pembunuh Nia Si Penjual Gorengan Akhirnya Ditangkap