Pentingnya Asupan Gizi Seimbang untuk Tubuh

Selain itu minum air putih delapan gelas sehari sangat penting bagi tubuh.

Republika/Surya Dinata
Asupan gizi seimbang yang baik adalah menu makan yang bervariasi dengan nilai gizi seimbang.
Rep: Surya Dinata Red: Fian Firatmaja

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Della Manik W,Sp.GK mengatakan bahwa asupan gizi seimbang yang baik adalah menu makan yang bervariasi dengan nilai gizi seimbang.


Menurutnya gizi seimbang bisa didapatkan dari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi. Kemudian untuk menunjang karborhidrat bisa di dampingi dengan makanan yang mengandung protein, vitamin dan mineral

Della menyarankan agar membatasi lemak yang terdapat dalam minyak yaitu empat sendok makan perhari. Selain itu minum air putih delapan gelas sehari sangat penting bagi tubuh.

 

Videografer/Video Editor | Surya Dinata 

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Berita Terpopuler

Gubernur Sekaligus Cagub Bengkulu Ditangkap KPK, Ini Sikap Resmi Timses Rohidin-Meriani

Ini Pengakuan AKP Dadang Terkait Alasan Tembak AKP Ulil, Ternyata Kapolres Juga Dibidik

TC Timnas Indonesia untuk Piala AFF 2024 Dimulai Besok, Ini Daftar Pemainnya

Hizbullah Lancarkan Serangan Besar-besaran ke Israel

Erick Thohir Sebut Anugerah Bagi Timnas Indonesia Punya Pemain Seperti Jay Idzes

Erick Thohir: Jabatan Ada Waktunya, Saya Serius Mundur dari PSSI Jika tak Dipercaya

Begini Kronologi Saat Gubernur Bengkulu Meminta Uang untuk Pendanaan Pencalonan Pilkada

Isi Teks Lengkap Sambutan Menteri Agama pada Hari Guru Nasional 2024

Iran Siapkan Balasan Dahsyat ke Israel

Mohamed Salah Jadi Pahlawan Kemenangan Liverpool 3-2 Atas Southampton