REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Memiliki anak dengan kecerdasan emosional memang memerlukan tahapan dan waktu yang tidak sebentar. Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melatih anak meregulasi emosinya.

Dokter spesialis kedokteran jiwa konsultan psikiatri anak dan remaja RS Pondok Indah, Bintaro Jaya, Anggia Hapsari, memberikan beberapa kiat untuk membantu anak memiliki regulasi emosi. Pertama kenali emosi atau perasaan diri (name the feeling) serta kenali emosi atau perasaan orang lain.

Selain itu, hadir dan dengarkan perasaan anak. Orang tua juga harus bisa menanggapi dengan tepat apa yang menjadi kebutuhan anak. Orang tua diharapkan tidak bereaksi negatif saat anak rewel atau marah dan jadilah role model untuk anak.

Ia juga menyarankan agar orang tua sebaiknya senang bermain dengan anak dan tertarik dengan aktivitas anak. Ajarkan juga anak teknik-teknik relaksasi (emotional toolbox).