National Health Service (NHS) mengatakan, diagnosis anemia defisiensi zat besi bisa ditegakkan melalui tes darah yang sederhana. Setelah diagnosis ditegakkan, dokter akan memberikan saran terapi yang dapat membantu, misalnya dengan meresepkan tablet zat besi dan saran diet untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.
"Minum jus jeruk setelah mengonsumsi tablet (zat besi) bisa membantu tubuh menyerap zat besi," kata NHS.
NHS juga menyarankan agar tablet zat besi dikonsumsi bersamaan dengan makan atau sesaat setelah makan. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko efek samping yang mungkin terjadi.
"Penting untuk terus mengonsumsi tabletnya, meski Anda merasakan efek samping," jelas NHS.
NHS mengatakan, ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi bila mengonsumsi tablet zat besi. Sebagian di antaranya adalah konstipasi atau diare, nyeri perut, heartburn atau dada terasa panas, merasa mual, dan feses berwarna hitam.
