Jenis makanan yang tinggi gula, lemak, dan garam juga perlu dibatasi. Beberapa contohnya adalah permen, cokelat, biskuit, kue, daging asap, keju, dan ham.

Hal lain yang sangat dianjurkan adalah memperbanyak latihan fisik. Latihan fisik sebaiknya dilakukan sebanyak 150 menit per pekan.

Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga sebaiknya dilakukan oleh pengidap diabetes tipe 2. Biasanya, diabetesi juga akan dianjurkan untuk mengikuti edukasi mengenai cara mengelola kondisi tersebut.

Tentu, obat yang diresepkan oleh dokter juga perlu dikonsumsi secara teratur. Bila berbagai upaya ini dapat mengontrol kadar gula darah, risiko komplikasi di kemudian hari bisa ditekan.

Baca juga : 10 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat