REPUBLIKA.CO.ID, Jika Anda ingin merasa lebih sehat dan memiliki banyak energi setiap hari, maka ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. 

Tidak perlu dengan melakukan perubahan drastis, melainkan Anda dapat melakukannya tanpa benar-benar menyadarinya. 

Berikut ini tujuh hal kecil yang harus Anda lakukan untuk merasa lebih baik setiap hari seperti yang dikutip laman womanitely.

5. Tetap produktif

Ketika Anda produktif, Anda merasa lebih bahagia. Ketika Anda merasa lebih bahagia, Anda merasa lebih baik. Ketika Anda merasa lebih baik, Anda bisa mendapatkan lebih banyak hal dilakukan dalam satu hari. 

Maka dari itu, cobalah berhenti menonton TV, berhenti bermain di media sosial, menghindari gosip, dan mencoba untuk melakukan hal-hal yang lebih berguna siang hari. Jangan lupa untuk membuat daftar yang akan Anda lakukan di pagi hari. Ini akan membantu Anda tetap terorganisir dan menyelesaikan tugas-tugas Anda.

6. Konsumsi Vitamin

Vitamin memainkan peran penting dalam menjaga tubuh Anda sehat. Jadi,  pastikan Anda mendapatkan vitamin setiap hari. 

Sementara cara terbaik untuk mendapatkan semua vitamin penting yaitu dengan memilih multivitamin. Sebelum Anda mengambil multivitamin apapun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui semua vitamin yang tubuh Anda butuhkan.

7. Tetap positif

Anda harus percaya bahwa bepikir positif merupakan kunci untuk hidup lebih lama. Pikiran positif dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Hidup ini penuh dengan situasi stres dan kita mungkin agak sulit untuk tetap ceria ketika semuanya berjalan salah. 

Tapi sikap positif Anda ternyata dapat membantu Anda memecahkan masalah dan melawan stres lebih cepat dan lebih mudah. Sikap positif Anda sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Ikuti Whatsapp Channel Republika