REPUBLIKA.CO.ID,  Musim hujan menjadi musim yang dinanti oleh sebagian orang. Ketika datangnya musim hujan, hari-hari akan menjadi romantis dan menyenangkan. Banyak kegiatan yang dapat dilakukan selama hujan tiba, seperti menyeduh teh di teras, menikmati hujan dengan membaca buku, dan lainnya.

Namun, hujan juga bisa membawa beberapa penyakit, seperti demam, batuk, dan pilek. Perubahan cuaca membuat sebagian orang menderita penyakit-penyakit ringan. Hal ini dikarenakan tubuh sulit beradaptasi. Padahal adaptasi merupakan proses untuk membentuk sistem kekebalan tubuh. Lalu bagaimana caranya untuk menghindari penyakit-penyakit selama musim dingin ini?

Dilansir Boldsky, berikut cara-cara penting untuk melindungi diri dari efek berbahaya selama musim hujan.

Menghindari basah kuyup saat hujan

Hal yang pertama kali harus dilakukan saat menghadapi musim hujan adalah menghindari basah kuyup. Saat seseorang basah kuyup, sistem kekebalan tubuhnya akan menurun dan memungkinkan untuk menderita sakit batuk, pilek dan demam. Usahakan untuk membawa payung saat musim hujan.

Konsultasi pada dokter

Ketika menderita demam tinggi, batuk atau dingin, usahakan untuk berkonsultasi kepada dokter. Jangan memilih untuk mengonsumsi obat-obatan resep sendiri karena akan membuat situasi menjadi buruk.

Ikuti Whatsapp Channel Republika