REPUBLIKA.CO.ID,Mengontrol tekanan darah salah satunya bisa dilakulan melalui asupan makanan. Jangan sampai niat mengisi perut justru menjadi gerbang kolesterol jahat meningkat. Akibatnya, penyakit serangan darah tinggi bisa terpicu. Bahkan lebih parah dapat komplikasi ke penyakit jantung dan lain sebagainya. Namun siapa sangka, beberapa makanan yang sering kita temui di pasar bisa mengontrol tekanan darah. Laman timesofindia merangkumnya ke dalam 10 jenis makanan berikut.

1. Anggur

Buah anggur ternyata kaya akan potasium dan phosphorus. Dua senyawa tersebut diyakini dunia medis mampu mengendalikan irama detak jantung menjadi lebih stabil. Potasium merupakan senyawa diuretik natural. Selain mengekskresi sodium pada ginjal, potasium membantu relaksasi bagi pembuluh darah. Fungsinya pads ginjal dan pembuluh darah bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Ikuti Whatsapp Channel Republika