REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin sering bertanya apa yang membuat Anda sulit kembali enerjik dan produktif sepanjang hari? Selain jadwal yang sibuk, stres dan kurang tidur menjadi penyebab utama turunnya energi juga menyebabkan kelelahan kronis. Tapi apa yang Anda makan sepanjang hari ternyata dapat mempengaruhi tingkat energi Anda juga.

Anda sering membuat pilihan makanan yang buruk. Makan makanan yang tepat untuk sarapan, makan siang dan makan malam yang tepat akan meningkatkan energi Anda. Begitu juga dengan pemilihan camilan sehat akan memberikan banyak efek kesehatan.

Mau tahu apa saja makanan yang bisa meningkatkan energi Anda dan membantu melawan kelelahan, tetap produktif dan sehat sepanjang hari. Berikut daftar makanan yang dilansir dari laman Womanitely, Sabtu (27/6).

Yogurt Yunani