REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda malas berolahraga, tapi ingin turun berat badan? Permasalahan ini yang ditemukan pada beberapa orang yang lebih suka berdiam diri memainkan permainan di ponsel atau komputernya.
Menjawab kemalasan tersebut, Universitas Exeter dan Cardiff University telah bekerja sama dengan DailyMail membuat permainan pelatihan otak yang dapat membantu Anda menurunkan sekitar 0,7 kg dalam satu minggu. Luar biasa bukan?
Permainan ini berlangsung selama 10 menit dan bisa dimainkan oleh siapa pun untuk membantu menurunkan berat badannya. Untuk mendapatkan manfaat penuh dari permainan, para peneliti mengatakan Anda harus bermain empat kali dalam satu minggu, dan merekam hasilnya, dilansir dari Dailymail, Jumat (17/7).
Permainan ini mengharuskan Anda untuk berulang kali menghindari menekan gambar gambar tertentu seperti biskuit, sementara merespon gambar lainnya, seperti buah atau pakaian. Konsep ini membantu otak Anda mengasosiasikan makan padat kalori untuk berhenti dikonsumsi.
Dalam sebuah studi awal, 41 orang dewasa mengambil tes dan kehilangan rata-rata 0,7 kg setiap minggu, dengan berat badan terus turun selama enam bulan percobaan.
Menurut Dr Natalia Lawrence, dari University of Exeter yang memimpin penelitian ini menjelaskan bahwa temuan ini bisa menjadi alat sederhana membantu mengubah perilaku makan sehari-hari, terutama perilaku mengkonsumsi makanan ringan padat kalori. Jika Anda tertarik, permainan ini bisa digunakan secara gratis dan bisa dikunjungi melalui website http://foodtraining.exeter.ac.uk/. Selamat mencoba dan semoga berhasil menurunkan berat badan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika