REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan lemon atau mengunyah bawang putih utuh diyakini bisa meningkatkan sistem kekebalan. Namun, sistem kekebalan tubuh bukanlah satu organ atau area tubuh yang bisa diperkuat dengan hal tersebut.

“Tidak ada obat khusus atau vitamin khusus yang terbukti meningkatkan sistem kekebalan seseorang,” kata Kepala Petugas Medis dari perusahaan LetsGetCheked, dr Robert Mordkin, seperti dilansir dari bustle, Senin (14/9).

Sistem kekebalan tubuh merupakan campuran kompleks dari hormon, sel, dan protein untuk melawan penyakit. Ketika berbicara tentang sistem kekebalan tubuh, Mordkin mengatakan, hal-hal sederhana yang penting dilakukan adalah cukup tidur, makan buah dan sayur, serta cuci tangan.

Meskipun secangkir teh dengan jahe menyegarkan badan, tapi campuran itu bukan jaminan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu, berikut beberapa mitos paling umum dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta fakta dibaliknya.