REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pecinta olahraga telah mengembangkan konsep baru yang dikenal sebagai "cheat day". Ini merupakan hari jeda dari rutinitas diet, dan biasanya mereka bisa makan apapun yang disukai.

Ahli gizi mengatakan bahwa hal itu tidak akan merusak diet jika makanan yang dikonsumsi terkontrol. Lalu apa saja kudapan atau makanan yang baik dikonsumsi saat cheat day? Berikut uraiannya seperti dilansir dari Times Now News pada Senin (1/3).

1. Cheese cracker