Kamis 08 Jul 2021 12:38 WIB

Konsumsi Ini untuk Redakan Flu dan Batuk

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik.

Red: Gita Amanda
Foto: Republika.co.id
Konsumsi ini untuk meredakan flu dan batuk.

REPUBLIKA.CO.ID, Hidung tersumbat, batuk, dan sakit tenggorokan adalah gejala umum pilek dan flu. Makanan berikut dapat membantu meredakan flu dan peradangan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

1. Air kunyit

 

Menambahkan kunyit bubuk ke dalam secangkir air panas dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik.

 

2. Madu

 

Madu kaya akan antimikroba yang membantu membersihkan infekai bakteri penyebab batuk.

 

Madu bahkan disebut lebih efektif daripada diphenhydramine dan salbutamol, bahan yang sering digunakan dalam obat batuk. 

 

3. Buah jeruk dan beri

 

Buah jeruk, lemon, anggur dan ragam jenis beri mengandung tingkat flavonoid dan vitamin C yang tinggi. Ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan, yang dapat membantu melawan demam saat flu atau batuk.

 

n Gita Amanda

Sumber: Medical News Today

Advertisement
Berita Terkait
Yuk Ngaji Hari Ini
۞ وَاَمَّا الَّذِيْنَ سُعِدُوْا فَفِى الْجَنَّةِ خٰلِدِيْنَ فِيْهَا مَا دَامَتِ السَّمٰوٰتُ وَالْاَرْضُ اِلَّا مَا شَاۤءَ رَبُّكَۗ عَطَاۤءً غَيْرَ مَجْذُوْذٍ
Dan adapun orang-orang yang berbahagia, maka (tempatnya) di dalam surga; mereka kekal di dalamnya selama ada langit dan bumi, kecuali jika Tuhanmu menghendaki (yang lain); sebagai karunia yang tidak ada putus-putusnya.

(QS. Hud ayat 108)
Berita Lainnya
Ibu hamil dapat melakukan beberapa cara agar anak yang ada di kandungannya terhindar dari penyakit jantung bawaan. (ilustrasi)
gaya-hidup - Selasa , 14 Feb 2023, 16:36 WIB
Cegah Penyakit Jantung Bawaan pada Anak, Ibu Hamil Perlu Lakukan Ini
Berat badan mudah naik pada usia 50-an. (ilustrasi).
gaya-hidup - Selasa , 14 Feb 2023, 15:52 WIB
Berat Badan Mudah Naik pada Usia 50-an, 2 Hal Ini Jadi Alasannya
1 dari 100 bayi baru lahir memiliki penyakit jantung bawaan. (ilustrasi)
gaya-hidup - Selasa , 14 Feb 2023, 15:45 WIB
1 dari 100 Bayi Baru Lahir Punya Penyakit Jantung Bawaan
Ilustrasi bayi. Salah satu gejala anak memiliki penyakit jantung bawaan ialah berat badan sulit naik.
gaya-hidup - Selasa , 14 Feb 2023, 15:38 WIB
Kenali Tanda dan Gejala Penyakit Jantung Bawaan pada Anak
Cara mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh. (ilustrasi)
gaya-hidup - Selasa , 14 Feb 2023, 14:17 WIB
Cara Efektif Turunkan Kolesterol Jahat di Tubuh, 5 Langkah Ini Patut Ditiru
Advertisement
Terpopuler
1
 Infografis Rencana Perjalanan Jamaah Haji Indonesia 2024
Terkini infografis
Advertisement