REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Peringatan Pekan ASI Sedunia pada awal Agustus bertujuan menyebarkan kesadaran tentang menyusui. Wanita menyusui membutuhkan kalori ekstra dibandingkan wanita lain yang tidak menyusui.
Kesehatan ibu maupun bayi sangat penting yang didukung pengaturan pola makan sehat. ASI dianggap sebagai pilihan makanan terbaik untuk bayi.
Meskipun biasanya ada sedikit atau tidak ada batasan pada diet, ada makanan tertentu yang harus dihindari untuk memastikan kesehatan ibu. Berikut daftar makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari, seperti dilansir Times Now News, Kamis (5/8):
1. Kacang-kacangan