Selasa 31 Aug 2021 03:39 WIB

Tips Bangun tanpa Mematikan Alarm

Gunakan nada alarm yang lembut, jangan terlalu keras.

Foto: Republika.co.id
Tips bangun tanpa mematikan alarm berulang.

REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkah anda mematikan alarm berulang kali. Kebanyakan kita pernah melakukannya, dan meneruskan tidur.

Berikut 8 tips agar tak terus mematikan alarm saat harus bangun:

1. Tidur sesuai jam tidur rutin.

2. Gunakan nada alarm yang lembut, jangan terlalu keras.

3. Usahakan posisi tidur anda mendapat sentuhan sinar matahari di pagi hari.

4. Segera berdiri setelah alarm berbunyi.

5. Cium wewangian saat ingin membuka mata.

6. Tulis judul dengan janji penting pada alarm.

7. Minta tolong orang lain untuk membangunkan.

8. Tidur yang cukup.

Pengolah: Gita Amanda

Sumber: NYTimes.com

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Begini Cara Ruth Sahanaya Lepaskan Diri dari Gangguan Insomnia
ameera - 17 May 2024, 16:02
Begini Cara Ruth Sahanaya Lepaskan Diri dari Gangguan Insomnia
Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?
ameera - 12 March 2024, 07:48
Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?
Diklaim Bisa Atasi <em>Ngorok</em>, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!
ameera - 16 February 2024, 11:16
Diklaim Bisa Atasi Ngorok, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!
Tidur Kurang dari Enam Jam Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental
ameera - 23 October 2023, 15:31
Tidur Kurang dari Enam Jam Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental
<em>Tips</em> Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi
ameera - 22 September 2023, 10:36
Tips Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi
Bahaya Kesehatan Signifikan dari Kurang Tidur
ameera - 13 September 2023, 18:00
Bahaya Kesehatan Signifikan dari Kurang Tidur
Bangun untuk Sahur, Simak <em>Tips</em> Agar tak Kurang Tidur Selama Puasa
ramadhan - 22 March 2023, 19:22
Bangun untuk Sahur, Simak Tips Agar tak Kurang Tidur Selama Puasa
Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit <em>Ala </em>Militer AS
gaya-hidup - 26 December 2022, 13:05
Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit Ala Militer AS
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاذْكُرْ عَبْدَنَآ اَيُّوْبَۘ اِذْ نَادٰى رَبَّهٗٓ اَنِّيْ مَسَّنِيَ الشَّيْطٰنُ بِنُصْبٍ وَّعَذَابٍۗ
Dan ingatlah akan hamba Kami Ayyub ketika dia menyeru Tuhannya, “Sesungguhnya aku diganggu setan dengan penderitaan dan bencana.”

(QS. Sad ayat 41)
Berita Lainnya
Ilustrasi Bulan Rajab di Tahun Hijriyah
khazanah - Senin , 30 Dec 2024, 13:53 WIB
Sebutan Lain Bulan Rajab: Mudhar
Wapres RI Maruf Amin dan PM Malaysia Anwar Ibrahim melaksanakan sholat berjamaah di sela KTT ASEAN di Laos, Rabu (9/10/2024).
khazanah - Senin , 30 Dec 2024, 13:52 WIB
Liburan Tahun Baru, Ini Ibadah yang Biasa Dilakukan Nabi Sebelum Bepergian
Pratama Arhan (kiri) dan Azizah Salsha (kanan) saat hari pernikahan mereka. Arhan mengunggah foto tersebut di tengah kabar tidak mengenakkan yang menerpa rumah tangganya.
khazanah - Senin , 30 Dec 2024, 13:47 WIB
Hukum Menikah tidak Selamanya Wajib, Bisa Makruh dan Haram
Perbedaan Pendapat Ulama soal Hukum Puasa Rajab. Foto: Fikih atau Fiqih Islam (ilustrasi)
khazanah - Senin , 30 Dec 2024, 13:00 WIB
Perbedaan Pendapat Ulama soal Hukum Puasa Rajab
Seorang korban yang diselamatkan dari kecelakaan pesawat Jeju Air 7C2216 diangkut ke rumah sakit di Mokpo, Korea Selatan, Ahad (29/12/2024). Pesawat Jeju Air 7C2216 yang membawa 175 penumpang dan enam kru dalam penerbangan dari Bangkok, Thailand jatuh terbakar dan meledak setelah mendarat dan kemudian menghantam tembok pembatas di bandara Internasional Muan. Data sementara 85 orang tewas dalam peristiwa itu.
khazanah - Senin , 30 Dec 2024, 07:38 WIB
Banyak Kecelakaan Pesawat, Berikut Lima Tuntunan Islam untuk Tolak Bala
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement