REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Musisi legendaris Titiek Puspa mengaku menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 35. Berulang tahun ke-85 pada 1 November lalu, ia pun membagikan rahasia kebugarannya.

"Saya setelah usia 35 tahun mulai mengatur hidup. Saya mengatur makan, mengurangi garam, gula, minyak, pengawet, dan semua yang membuat gemuk," ujar Titiek dalam konferensi pers virtual "Merayakan 85 Tahun Kelahiran Titiek Puspa", Selasa (1/11/2022).

Tidak hanya itu, Titiek juga rajin olahraga sejak muda dan mengusahakan pola tidurnya teratur. Setidaknya, ia tidur selama lima hingga enam jam setiap harinya.

Titiek mengatakan lebih suka tidur telentang. Posisi itu dinilainya paling tepat karena wajahnya menghadap ke atas.