REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nabi Muhammad ﷺ senantiasa menjalankan hidup sehat selama masa hidupnya. Bahkan temuan ilmiah modern telah membuktikan beberapa kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ merupakan gaya hidup yang sehat.

Dilansir dari Muslim Village, Jumat (29/9/2023), berikut adalah beberapa kebiasaan sehat Nabi Muhammad SAW. Ini sejalan dengan temuan penelitian ilmiah modern tentang makan sehat.

1. Bangun Pagi

Nabi Muhammad tidur lebih awal dan bangun dengan adzan Subuh setiap hari. Menjadi orang yang bangun pagi secara ilmiah berkorelasi dengan produktivitas yang lebih baik, serta kesehatan mental yang lebih baik secara umum. Jadi, bangun pagi mungkin sulit, tetapi dengan langkah kecil, meskipun Anda baru bangun 15 menit lebih awal, Anda dapat mulai meningkatkan kualitas hidup Anda.